想要KeepFit減肥，做運動係最佳方法！世界冇不勞而獲的事，亦從來沒有free lunch，想要健康瘦身，一定要謹守兩大原則—— 戒口＋運動！夏天來臨，想著衫好睇就絕對不可偷懶，加上來緊要去旅行影pre-wedding，瘦身這重任更加係迫在眉睫！最近初嘗運動消脂營養補充品，可以加強卡路里燃燒及促進新陳代謝，咁瘦身就可以事半功倍！

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減更多的肥才能去更多地方吃喝玩樂

是咁的，自從去年底要開始為好友當伴娘就開始了跑步減肥的習慣，但跑得多了也真覺得會上癮；可惜經過了一個冬天加上年初去澳洲吃吃喝喝，惱人的肚腩又跑返來找我！夏天現在已經迫在眉睫，當然成為瘦身的最佳季節，更是貫徹自己一向「減更多的肥才能去更多地方吃喝玩樂」的生活態度。這天夏天決定要以跑步、瑜珈再加上游水來揈甩肥腩，一星期維持最少3次的帶氧運動 ，均衡飲食，再配合具臨床證明的纖體產品，希望keep住好身形！

練了瑜珈3年，今次終於影返低自己做成點，感謝miss指導！

今個夏天的運動習慣是這樣的，星期一及六練習一向也有做開的瑜珈：另加1次跑步及游水或者2日跑步，同時試食GNC Burn 60！

試食纖體產品一向要小心，睇過這款產品最重要是天然的成份，內含瓜拉納種子精華，可以抑制肥胖、同時保護心臟。曾經都在其他纖體產品中聽過這種成份，google了一下，發現原來「瓜拉納」是一種常綠蔓生植物，原產於亞馬遜盆地，其中大部分生長於巴西北部的一小片區域內。「瓜拉納」是天然的果子，需種植4—5年才開花結果，7—9月盛產。另外產品內更含有姜根萃取精華，可以促進新陳代謝。

運動配合纖體產品 ＝事半功倍

世上沒有不勞而獲的東西，想減磅就一定要做運動！GNC Burn 60這款產品無論有運動日或者無運動日都可以keep住食；做運動前30分鐘至1 小時前服用，每次2粒，即可在運動時增加消耗60%的卡路里。食用後再做運動感覺上個人更有能量，而且比平時也天易出汗，感覺不錯！

 

Burn 60 係紅色丸狀，其實對於女仔來講較為大粒，一次2粒最好逐粒以水服用會較易吞下，如果可以細粒點會更適合女仔！由於含有姜根萃取精華，會有小小的辣味。

以剛過去的星期日為例，跑步前食2粒，跑完感覺良好！我要跑走哂啲脂肪！

 

平時返工太忙沒有時間做運動的日子我都有keep住食Burn 60，食用方法好簡單，每日係食早餐前食返2粒就可以，真正唔駛空肚食早餐！即使當天做不到運動，都有Burn 60 幫助促進新陳代謝，增強細胞代謝活性，提高能量水平！另一個好處就係可以幫助飲少啲咖啡，由於產品本身含有瓜拉納種子萃取精華，每2粒就包含36%咖啡因（180mg) ，所以基本上當天嗜咖啡的我都不會再飲咖啡，已經可以有提神效果！

小Tips：由於有提神效果，最好不要在晚上臨睡前食，以免影響睡眠。

想要有健康又fit的body都係要靠適量運動同均勻飲食，進食纖體產品前大家最好可以到專門店查詢專業意見，可以揀到最適合自己的瘦身方法！

 

【 產品提供及試用由GNC香港提供 】

 

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