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產後抑鬱點算好?│Miris Spa

孕婦在懷孕時容易出現精神緊張的症狀,情緒經常大起大落,所擔心的問題多不勝數,例如:(產後)能否產生足夠的母乳、會否因腹部快速膨脹而出現肚紋及妊娠紋,或是懷孕過程(及產後)會否出現水腫及肌肉酸痛等情況,因此孕婦會透過產前講座及產前護理,了解懷孕(及產後)各階段的情況,舒緩緊張的心情,幫助自己做好準備。 產前護理固然重要,但產後護理也絕對不容忽視。產後媽媽在身體上會出現多種變化,如體重增加、背痛、水腫及出現妊娠紋等,這些症狀都需要時間改善及護理。除了身體上的變化,部份產後媽媽更會出現情緒上的變化,甚至患上產後抑鬱。要有效恢復完美身段、舒緩肌肉痠痛以及徹底放鬆身心,除了可以進行適量的產後運動外,產後按摩亦可達到同樣療效。 產後按摩能針對背痛、水腫及妊娠紋等問題,有效地排出滯留體內的多餘水份,再配合淋巴循環刷幫助身體進行排毒護理。透過按摩舒緩腹脹,促進疤痕癒合和放鬆肌肉,幫助產後媽媽儘快

 

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【秋季限定】 Miris Spa人參按摩體驗 只限首50名

入年尾,秋風抽乾皮膚水分,令人防不勝防, 要為肌膚提供滋養得到固本培元的調理, 就要學4大美容編輯以及Blogger kan夫人, Eunice黎試Miris Spa【秋季限定】人參按摩體驗

 

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【產後媽媽小知識!】產後按啱穴位可催乳│Miris Spa

懷孕媽媽產前經常身心疲累,產後又要擔心奶水不足嘅問題~小編諗起都為懷孕媽媽頭痛但有好消息啦!除了產前做按摩可以輕鬆身心,產後按啱穴位仲可以幫助催乳!!!Miris Spa遲啲會有產後按摩既限時優惠,記得密切留意啦! 文章來源:Apple Daily 母乳餵哺率在過去20年持續上升,初生嬰兒在出院時的母乳餵哺率由1992年的19%大幅提高至2014年的86%,母乳餵哺的比率有上升趨勢。但有不少媽媽因奶水不足而影響母乳餵哺意欲。 註冊中醫師黃梅芳發現近年奶水不足數字有上升趨勢,每年約有10% 至20% 的升幅,2015年向她求助個案有10人,而今年9月份為止就有12人。最常求助的原因包括奶水不足或乳房脹痛。而中醫角度則認為乳汁不足是由於氣血虛弱或肝鬱氣滯所致。 根據黃醫師的臨床經驗,乳汁不足可分為虛實二證。虛證者:乳房鬆軟,不脹不痛,擠壓乳房時,奶水點滴流出,治

 

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4個NG轉季保養法,難怪做足都咁Dry│Miris Spa

秋意漸濃,點點涼意,正好提醒你要為肌膚做好轉季的準備。面對乾燥的天氣,保濕是轉季護膚的重點,但有些你們常做的保養法,以為對肌膚保濕有加分,但事實上卻會讓肌膚的水份流失得更快。不想被乾燥缺水、敏感肌膚纏上,便切忌做以下4個NG轉季保養法。 NG1.延長敷面膜的時間不少人誤以為面膜敷得愈久,愈能達致保濕功效,尤其在乾燥不已的季節。即使面膜內有滿滿的精華也不能敷得太久,因變乾的面膜會默默地帶走面上的水份,使肌膚變得更乾燥。問問自己,有曾經抱著「敷得唔好晒」的心態,貪心地自行延長使用時間嗎?告訴你,你的肌膚水份已偷偷地流走了。 NG2.過度洗面很多人以為多洗面,可以令肌膚變得水潤,一感到出油就拚命洗不停,反令皮膚變得更乾燥及容易出現敏感情況。可能你會問為何以往一直都是這樣洗面都沒問題?踏進季節的交替期,皮膚狀況較為不穩定,過度洗面會帶走本來用作保護肌膚的油份及水份,使肌膚變得更加乾燥,甚至出現

 

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【反應熱烈 再度加推】 Miris Spa X 蘋果日報果迷優惠

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Miris Spa限時優惠 「洗滌身心之旅」最後召集

限時優惠:Miris Spa「洗滌身心之旅」 只需HKD288/90分鐘 (包含3項療程) 優惠期至7月31日 立即到https://www.facebook.com/mirisspa/ 登記或致電6840 0488 【生活越忙、就越忘去善待自己】 忙裡偷閒,遠離煩囂,除了可以吃喝玩樂,有否想過於舒適寬敞的空間,享受一個洗滌心、身、靈的理想按摩,來好好善待自己? Miris Spa「洗滌身心之旅」只需HKD288/90分鐘(包含3項療程) 女士專享旅程:

 

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【HIFU V面神器】要幾 V 有幾 V ,保証一次見效

想V面,又唔想變膠面?! Ultra Skin HIFU唔單止可以幫你即時V面,仲可以幫你對抗歲月痕跡!  Miris Spa 所採用的Ultra Skin HIFU,最為醫生選用,真正有效!絕非坊間一般廉價機種HIFU!保証一次見效!  專業級6大功效 。塑造逆齡肌準 。迅速撫平皺紋 。刺激骨膠原增長 。提升肌肌膚彈性 。改善暗啞膚色  。極緻提升全面、頸部輪廓 Miris Spa 熱線:6840 0488網上限時優惠 立即體驗︰http://trial.mirisspa.hk/Miris Spa網頁︰http://www.mirisspa.hk/Miris Spa專頁︰https://www.facebook.com/mirisspa/Miris Spa預約及查詢專線︰(852)6840 0488總店:尖沙咀加連威老道2-6號愛賓商業大廈15樓

 

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【4D美胸術】 你的胸型如何 你的魅力如何

大胸=有女人味?  如果一個女仔除左帶住E cup胸出街,仲多帶一對副乳,你仲覺唔覺得佢性感,有女人味?女人的魅力並唔係取決於胸部cup數,而係取決於胸部的完美度。無論你係Acup定 Fcup,4D美胸術都可以幫你打造完美4D美胸! Miris Spa【4D美胸療程】 þ無痛升cupþ增加彈性þ立體緊緻þ令副乳歸位þ防止胸部下垂/鬆弛 Miris Spa 熱線:6840 0488網上限時優惠 立即體驗︰http://trial.mirisspa.hk/ Miris Spa網頁︰http://www.mirisspa.hk/Miris Spa專頁︰https://www.facebook.com/mirisspa/Miris Spa預約及查詢專線︰(852)

 

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【天然V面新方法】瘦面=要削骨還父??!

瘦面=要削骨還父??! OUT啦!! 要瘦面就用最天然 最正宗既養顏瘦面新方法 Miris Spa『砭石龍骨排毒瘦面』 X打針 X食藥 X瘦面膏 X瘦面帶 Miris Spa『砭石龍骨排毒瘦面』Miris Spa美療師運用砭石龍骨來做深層肌肉按摩滑動;溫潤的砭石刺激面部穴位,迅速幫助精油進入客人面部,疏通面部經絡運行,促進淋巴和血液迴圈,加速新陳代謝排水去水腫及排出毒素。砭石龍骨更含有微量元素,提升正能量,並疏通面部經絡運行,從而淡化色斑、魚尾紋、虎裡紋。療效圓臉變V面,輪廓分明排走面部多餘水份消除水腫抗皺護膚,青春再現消炎止痛,去濕排毒淡化色斑、魚尾紋、虎紋 Miris Spa 熱線:6840 0488網上限時優惠 立即體驗︰http://trial.mirisspa.hk/Miris Spa網頁︰http://www.mirisspa.hk/Miris Spa專頁︰htt

 

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養生達人嚴浩︰椰子油大勝毛囊角化症

毛囊角化症,即係「不會消失的雞皮」,係因皮膚的毛孔閉塞而引起的。皮膚科醫生黃千耀指出,毛孔角化症經治療後多數會改善,但並不容易完全消失。但養生達人嚴浩的一位讀者去信分享自己近30年來與毛囊角化症鬥爭的歷史,最後只係用左椰子油就解決左跟左佢多年的毛囊角化症。 椰子油竟然可以完全解決毛囊角化症的問題,再一次證明椰子油對於治療皮膚問題係有好大的成效!!!『有機初榨椰子油全身按摩服務』神奇功效þ抗炎殺菌þ滋養肌膚þ防止皮膚皴裂þ敏感瘙癢þ消除妊娠紋þ消除陳舊性傷痕þ治療各種斑痘þ醫學層面上可治療燙傷和燒傷 有機初榨椰子油全身按摩服務 Miris Spa美療師將淡淡清香的椰子油均勻地塗抹於客人身上,再以正宗手法,運用掌心、拇指和前臂的按壓,為身體進行深層按摩,即時紓緩客人因太陽曬傷皮膚的刺痛感,更可

 

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護膚專題︰OL注意!!!你的肌膚正逐漸老化中

身為OL族的你,有以下皮膚問題嗎?暗沉 缺水 色斑 暗蒼 粉刺 毛孔粗大 乾紋等可能你會以為係因為工作壓力而引致,但原來工作環境先係皮膚殺手!!! 有專家指出,長期於冷氣房間工作,皮膚容易出現缺水的問題。另外,電腦的螢光幕表面吸附很多粉塵,當用家與螢幕太接近的話,大量灰塵就會落在皮膚上,造成毛孔阻塞及粉刺的問題;而電腦輻射亦會蒸發皮膚的水份,造成OL族的皮膚出現暗沉、缺水、色斑及暗蒼等問題。另外,對光過敏的人甚至會出現皮膚紅腫脫皮的現象。 一星期最少5日係冷氣房間工作,又要長時間對住電腦的OL族,係米為自己的肌膚感到好悲哀呢?!又唔洗咁灰嘅! GUINOT法國升級版雙效離子療膚療程 *OL必選解決面部乾燥發紅問題活化肌底,減退乾紋緊緻毛孔,即時注氧保水 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~法國

 

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【瘦小腿也要對症下藥!!】認清自己雙腿屬於哪一類型

一到夏天,又到短裙短褲出動的時候啦!但我無一雙纖腿,點去應付這個夏天?! 如果你都同我有一樣的想法,煩惱要點做? 做運動?抽脂?整型?在想用什麼方法之前,不如先了解下自己雙腳屬於哪類型!要對症下藥,先可以一次KO腿粗問題!! 1.水腫腳︰水分攝取過多導致囤積,因水而變胖的體質 尤其是女生特別多這種因水而變胖的情況。在傍晚的時候腳特別腫,雖然沒有特別疲累但卻有疲倦感甚至有痛的感覺,用力壓變胖的地方會變白色而且不會即時恢復血色。有這樣狀況的人要注意了! 解決方法︰¬做淋巴按摩 促進淋巴流通,去水腫 ¬洗澡時對小腿肌沖沖冷水 可加速新陳代謝,有助去水腫 ¬多行路有助讓體內循環變好並適度地讓腿有線條美的肌肉 2.脂肪腳︰攝取太多卡路里,因脂肪而變胖的體質 在腳的部位,膝關節的部分是最容易囤積脂肪的。大腿、小腿後如果用兩隻手可以清楚的捏出來,上落樓梯時明明腳

 

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【身體護理】擁有白滑肌膚,點止單搽Lotion咁簡單!!!

面部肌膚需要保養,身體肌膚更需要保養!或者你會話︰我有嫁,晚晚都有搽Lotion!咁你只係幫身體皮膚表面補左水,但無法幫身體體內的毒素排出,當毒素不斷累積,不單會令皮膚出現問題,更會影響身體的健康。所以除左每晚搽Lotion之外,都要定期做身體按摩排毒先得嫁!所以絕對推介絲打們做冰川玉石舒壓全身按摩!! 冰川玉石舒壓全身按摩 Miris Spa美療師搭配手技和天然按摩石來做深層肌肉按摩滑動;溫潤的石頭刺激穴位,迅速幫助薑根油進入體內,溫暖酥麻感喚醒了緊繃的身體,感覺一股暖流深入皮下,可改善虛寒體質,促進淋巴和血液迴圈,加速新陳代謝, 達至自我抗病、美顏活膚、防衰老等療效!! 玉石按摩可以深入手掌無法到達的部位,凈化肝與腎,排除掉身體多餘毒素,放鬆緊繃酸痛的筋骨肌肉,消除疲勞,恢復活力。而且還可以改善頸肩膊腰腿勞損等問題。 Miris Spa 熱線:6840 0488網上限時優

 

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Miris Spa X 香港蘋果日報果迷 快閃優惠 只限3天登記

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夏天皮膚警告︰面部不斷出油、狂生暗瘡者注意

夏天會令面部不斷出油、青春痘(暗瘡)狂生?? 研究報告指出,每當環境溫度每上升一度,皮脂分泌量會增加約10%,加上空氣中的有害物質同時侵害肌膚,皮膚老化徵兆臉上的暗沉、斑點、皮膚粗糙、毛孔粗大、膚色不均等,是讓愛美人士最在意,最為困擾的事,尤其在夏季問題尤其明顯。 利用Miris SpaC18極美白淨膚雷射深入上真皮層針對色素斑、淨白、毛孔粗大並改善膚色不均。雷射的熱能穿透深入使真皮層及毛孔周圍膠原蛋白及彈性纖維新生,調節皮膚免疫功能減少肝斑色素(穩定肝斑),平衡油脂,緊緻毛孔,保持皮膚的張力與彈性。也可當作皮膚的急救療程,例如:party前後的治療可預防重要時刻皮膚狀況不佳 C18淨膚雷射 夏日雷射新選擇有效刺激膠原蛋白再生,重拾年輕無瑕肌 Miris Spa C18極美白淨膚雷射 無痛無創無傷口,可以立即上班、上妝,效果持久遠超過傳統皮膚美容,C18淨膚

 

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【無痛豐胸速成班】 99%試過都話WORK!!!!

豐胸丸豐胸膏 咩都試過唔通真係要隆胸做手術上彈又拆彈??高登長平妹妹 ''有冇絲打同我一樣,連首次約會nu bra都帶幾個上陣?'' 想豐胸使唔使甘誇張呀????【無痛豐胸速成班】の Miris Spa 完美天然豐胸療程 純天然植物萃取精華配以獨創Miris Hand 深層按摩有效促進乳腺細胞生長,提升胸部自然美 天然豐胸 ︳增加彈性 ︳防止胸部下垂/鬆弛 舒緩經前經後胸部脹痛感 ︳預防患乳癌風險Miris Spa 豐胸熱線:6840 0488網上限時優惠 立即體驗︰http://trial.mirisspa.hk/ Miris Spa網頁︰http://www.mirisspa.hk/Miris Spa專頁︰https://www.facebook.com/mirisspa/Miris Spa預約及

 

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Miris Spa黑店大踢爆PART II

Miris Spa岩石按摩專門店大踢爆︰miris spa好唔好? 一直都有好多親朋戚友問小編miris spa好唔好?miris spa係咪黑店?miris spa好唔好? miris spa好唔好? miris spa好唔好? miris spa好唔好?miris spa黑店?miris spa黑店?miris spa黑店?miris spa黑店?miris spa黑店?miris spa好唔好? miris spa好唔好? miris spa好唔好? miris spa好唔好?miris spa黑店?miris spa黑店?miris spa黑店?miris spa黑店?miris spa黑店?miris spa好唔好? miris spa好唔好? miris spa好唔好? miris spa好唔好?miris spa黑店?miris spa黑店?miris spa黑店?miri

 

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Miris Spa黑店大踢爆PART I

Miris Spa岩石按摩專門店大踢爆︰miris spa 好唔好?一直都有好多親朋戚友問小編 miris spa 好唔好?miris spa係咪黑店?miris spa好唔好? miris spa好唔好? miris spa好唔好? miris spa好唔好?miris spa黑店?miris spa黑店?miris spa黑店?miris spa黑店?miris spa黑店?miris spa好唔好? miris spa好唔好? miris spa好唔好? miris spa好唔好?miris spa黑店?miris spa黑店?miris spa黑店?miris spa黑店?miris spa黑店?miris spa好唔好? miris spa好唔好? miris spa好唔好? miris spa好唔好?miris spa黑店?miris spa黑店?miris spa黑店?mir

 

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護膚專題︰ 怎樣去除人體內的濕氣?!

日常生活中你有以下症狀嗎? 疲倦、頭重身重、胸悶、食慾不振、腹脹、胃脹以及大便稀爛等 有註冊中醫師指出,大部份港人飲食不定時,喜歡飲用冷凍飲品,食物方面更是不寒不吃, 飲食再配合長期處於辦公室工作及缺乏運動,極容易出現頭重及疲倦等「內濕」症狀, 另外香港天氣更是一日潮濕過一日,空氣一日比一日差,加劇內濕症狀, 建議港人應從根本出發改善「內濕」問題 Miris Spa 全港首創【有機岩鹽熱石身體按摩】 Miris Spa首創喜瑪拉雅山有機岩鹽石為主題,透過岩鹽多達84種純天然礦物, 有效針對皮膚各種敏感徵狀(如濕疹、牛皮癬等等) 再配合獨創MIRIS HAND按摩技巧全方位能量淨化、提昇滋養身心,有效解除身心緊繃感、 消除疲勞及紓緩肌肉痠痛,既有治療及舒適的雙重享受,貫徹Miris Spa美學理念及宗旨。 獨特喜馬拉雅山水晶岩鹽按摩石,其中蘊含豐富微量元素-鉀 鉀質屬於身體所需的電

 

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Miris Spa 妳的六星級酒店式岩鹽熱石按摩專門店

Miris Spa.都市中的綠洲 集養身美容於一身,以其優質、可靠及卓越的六星級酒店式服務見稱,每位Miris Spa美療師配合專業按摩手法,讓無數尊貴顧客身心壓力得以釋放,位置尖沙咀及銅鑼灣的岩石按摩專門店以現代舒適的設計為主題,房間內備有獨立按摩床,配上柔和燈光予人全面放鬆的環境,讓顧客可盡情享受按摩帶來的舒緩感覺,使身心靈達到完美平衡!Miris Spa一直堅守以天然不具侵害性的自然療法,務求為顧客締造出「由內而外」健康的自然美肌效果。 最新優惠推廣 : Miris Spa 全港首創 『有機岩鹽去水腫面部護理』及『有機岩鹽熱石身體按摩』$268 / 45分鐘Miris Spa 查詢及登記熱線:6840 0488 網上限時優惠 立即體驗︰http://trial.mirisspa.hk/Miris Spa網頁︰http://www.mirisspa.hk/Miris Spa專

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

    blog 396,282

  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 141,246

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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