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呵欠是因為… 驗證方法… 記憶力… 學習能力… 皮膚…

呵欠是因為… 驗證方法…記憶力… 記憶力衰退 學習能力… 皮膚… 呵欠是因為…驗證方法…記憶力… 打呵欠是很平常的事,任何人都曾經試過。 有些人打呵欠就自己覺得想睡覺了,有些人放工不停打呵欠,有些人日間也不停打呵欠,原因大概已經可以知道了吧! 他在我面前不停打呵欠,一分鐘打不知多少次。 我問:「你肚子餓嗎?」。 他說:「剛吃飽。」。 我說:「你應該是熱量不足。」。 他說:「我昨晚睡不好有點累(攰) 。」。 我問:「想不想驗證一下,我說的究竟對不對?」。 他說:「當然想。」。 我說:「那麼就現在吃糖吧。好嗎?」。 他拿起糖來吃。 過了一會,他說:「吃了好幾粒糖,呵欠停止了。」。 他又說:「原來我經常熱量太低,怪不得,我與我女朋友一同修讀一個課程

 

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【健康須知】點解港孩大多超重體能差!

據報導,香港兒童肥胖問題嚴重,香港衛生署數據顯示,大約每5名小學生便有1名屬於過重或肥胖,體能都越來越差,究竟是什麼原因導致,下面我哋就一起嚟分析下啦! 缺乏合理營養知識 眾所周知,近年來由於唔少學生和家長缺乏合理嘅營養知識,學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物,少吃蔬菜和水果,學生超重、肥胖患病率逐年升高。偏食、挑食、吃零食過多,系現今學生營養不均衡的主要原因。建議同學仔們每日進食最少兩份瓜菜類及兩份水果類,減少進食不健康零食,如油炸食物、加工肉類等。學校的小賣部也應減少售賣些不健康零食,保障同學仔嘅健康。 運動量不足 運動有益身心,唔單只可以促進身心健康發展,亦都可以舒緩精神壓力。香港學童普遍疏於運動,加上學校輕視體育課,據調查香港中學生一星期平均體育課只有90分鐘,大多老師都鐘意霸佔體育課換成上課。而家長送孩子去興趣班大多數都系奧數、琴棋書畫等,動態運動少於靜態活動。

 

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新閱會「閱讀.分享」校園計劃五年喜閱成果

新鴻基地產(新地)新閱會一直積極將「愉快閱讀」帶入中小學,透過「閱讀.分享」校園計劃,全力配合老師在推廣閱讀上的不同需要。剛過去的學年,新閱會舉辦了146場活動,參與師生接近四萬人,早前特別舉行年度嘉許禮總結喜閱成果,頒發獎項表揚參與學校及師生,並預告新學年全新計劃。 今年共有71位師生分別獲表揚為「喜閱老師」及「喜閱之星」,嘉許他們過去一年在推廣閱讀及參與閱讀活動上有進步或優異表現,位於上水的石湖墟公立學校則勇奪「喜閱學校」金獎,為2018-19學年最踴躍參與的學校。此外,「閱讀.分享」亦透過寫作比賽,鼓勵學生以「我的發明」為題發揮創意,比賽共收到逾1,400份作品,其中初小組金獎得主、來自港澳信義會明道小學的王建嵐,說自己是「無牙仔」故奇想發明「兒童神奇魔術假牙貼」,道出不少同齡孩童的心聲;而高小組金獎得主、來自保良局世德小學的梁幸苗因參與義工活動,啟發她發明具備萬能修復功能的「療癒

 

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423世界閱讀日@命好不如「父幹」好

423世界閱讀日@命好不如「父幹」好 今天是4月23日,也是世界閱讀日。各位除了閱讀手機、電腦的資訊之外,還有沒有更多更好的書籍向我們推廣呢? 我曾向青少年推介郭騰尹的《命好不如習慣好》等書。郭騰尹是台灣暢銷書作家、多家報紙雜誌的專欄作家,也是習慣領域學說著名講者,他的履歷隨處可見。 而在我收回的書評中,得力於青少年們的創意發揮,有如右:「命好也要習慣好」、「命好不如『父幹』(父蔭)好」。 「父幹」是香港地道潮語,來自歌手譚詠麟的歌曲《成功需苦幹》,源自城中富二代蔡加讚一個《東週刊》訪問的標題。由於文中描述蔡加讚由父親打巨本做生意,才賺得微利,卻自喻為「成功」及「苦幹」,被網民改為「父幹」來作諷刺。 閱讀與寫作,密不可分。Stephen King《論寫作》中說自己每天除了寫作就是讀書。Stephen King的成功有目共睹的,但有更多人每天也是寫作及閱

 

東京小子
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我是全職讀者

對我而言,「浪人」有第四個意思的,即本文主題「全職讀者」。 我是全職讀者 電視上,正在播放《望子成才》,節目主持及嘉賓語不驚人地大談自己的教兒成才的經驗和心得,因為有人要看,我被逼迫聽著,但卻專心吃飯。之後播放《愛。回家》,我洗碗筷去而倖免於難。然後電視機預告《東坡家事》,別了電視,到房間看書去。 我想過,假如我是全職讀者…… 蘇軾筆下李公擇盡讀所藏書九千餘卷,而且宅心仁厚地把書藏於僧舍之內供人閱讀,他說過:「惟得數年之間盡讀其所未見之書」……「得讀人間未見書」這番話不禁浮上我的心頭來。 現實呢? 村上春樹在《村上朝日堂の逆襲》中談過「自由業」(Freelance)的問題:有一次,村上在十時左右到銀行辦理事宜,被問及職業時,村上說「自由業」,職員隨即不解地以為是「大工」(だいく),即木匠。村上也難以理解

 

東京小子
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潘朵拉的盒子: 青少年人是我們的最後希望

潘朵拉的盒子: 青少年人是我們的最後希望 一九九八年八月二十七日晚,位於天鷹座的一顆中子星(磁星,直徑約三十二公里,但質量大於我們的太陽)劇變,向太空噴射有害的輻射能如伽瑪射線及X射線,擊中地球的太平洋區域,輻射穿透大氣,約離地面四十八公里的大氣較低區域消散。在五分鐘的轟炸中,幸好,地球沒事,原因?大氣層剛好「夠厚」,但非主因;或許我們很好運------中子星的時距,離我們足夠遙遠,大約二萬光年的!亦即是說,在地球的文明還未開始的時候。如果時距減半即一萬光年呢?輻射線強度加大四倍,地球的臭氧層可以報銷了!如果再減半即五千光年或中子星的直徑及質量更大呢?唉!只能夠說一句:不敢想像了! 以上是第十三章<來自星星的信差>(註:不是都敏俊和千頌伊的<來自星星的你>)所說的,也是《地球是孤獨的》(Rare Earth: Why complex lif

 

東京小子
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請藤井樹來「執書」

香港的圖書館戰爭,原來從'執書' 開始? 請藤井樹來「執書」 俗語有云:「執輸行頭,慘過敗家。」身為香港人的你,一定明白箇中意思及意義,不用我來解釋吧?這,跟潮語「贏(輸?)在起跑線上」,也似有相若的意思。   幾個月前,約正月十五左右,政府外判工作又出事了。今次受害者是公共圖書館「執書」的外判工人。一向以來,政府外判出事的工種,多以清潔和保安為主。想不到,今次連公共圖書館,也會出事的!   其實,康樂及文化事務署外判商「泰匯亞洲有限公司」早有拖糧欠薪記錄,「執書」的外判工人這次委實「執輸」了。但是,這是打工的問題及責任嘛?外判的原意,本來是希望減省政府人力資源的重複,務求能夠讓人力資源有效率地運用。可惜的是,外判商唯求中標,價低者得但又承諾多多,結果開出了空頭支票,承受後果的往往就是「有汗出卻無糧出」的一群工人。   據聞,康文署因此陣腳大亂,例如:中央圖書館出現「書積如山」的情況。因為人手明顯不足,各圖書館須總動員出動,以分擔圖書上架工作。有

 

東京小子
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偽文青與讀書(其之一)

當大家為自己認為對的事披頭顱、灑熱血的時候,有個半小時的電視節目,在告訴你這個城市的人是怎樣讀書。在入面專欄作家李怡表示這個城市裡沒有太大的閱讀風氣,生活節奏太快、娛樂節目太多、生活壓力太大,令你沒多大空間與閒情用來讀書。 「現在的年輕人,畢業出來找工作,人工少得連房子也租不起。跟女朋友拍拖,某天要不要和岳母一起住,這些太現實的事情已經困擾著你,還可以有甚麼心情看書呢?」 的確,這個年頭讀書的「成本」太高,說的不是一本書的售價,而是要靜下來,把文字咀嚼與消化,再化為畫面存入腦中已經夠花腦汁。若果故事複雜又或者理論性強的文章,更是自討苦吃。倒不如擦擦蘋果動新聞看看臉書,有聲有畫,易入易出。當然凡事都有代價,片段性的資訊能讓你快速吸收,但這些淺層閱讀沒多少可給你記住,更不用說成為腦海存庫一部份,繼而影響日後的人生。 有個女藝人在訪問中透露,現代人應多看書,而且是實體書而不是電子書,因為它能給你不一樣的體驗。聽罷百思不得其解,字,還不是那些字嘛?為何印在紙上會吃

 

竹日君
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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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