水腫

手麻痺 腳麻痹

手麻痺的原因 膝頭腫痛 雙腳腫脹 腳麻痹 尿酸高 手麻痺的原因 她說:「我雙手麻痹已經有半年,醫生說我睡眠姿勢不正確…」。 我笑了笑,說:「他真的是超人,連睡覺也可以注意自己的姿勢是否正確,我倒沒有那種本領。大部份人即使不睡覺,也只是隨意坐臥,不一定會注意姿勢是否正確。睡覺時,正常反應,如果感到不適相信都會自動轉身。」。 她說:「我也是這樣想,只是,他是醫生,應該講的有道理。再說,我一時亦為之語結,即使想到也可能不會駁嘴…」。 我又說:「已經五十幾年了,你的睡姿大概不會有甚麼大改變,為甚麼從前睡覺時不會手麻痹,近半年會手痺呢?是身體狀況改變了,血液循環減慢了…」。 她說:「這些,我都非常同意,真的覺得一年不如一年了,好像各種問題都爭著浮現出來似的。」。 我又繼續說:「城市人大概都曾經試過手放在檯上,這樣子伏著睡覺的,你可曾試

 

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準媽媽腳腫了嗎?怎樣舒緩?

懷孕一至六個月,都沒有水腫問題, 可是到了第七個月,雙腳開始水腫,特別是左腳 。有時走路,完全感覺到血液不流暢,有抿緊的感覺,相信有水腫的媽媽一定十分明白這個感覺是什麼,並不好受,特別看見自己肥了腫了(︶︿︶)但是, 沒有懷孕因為喝少水,食太咸食物,都有機會能水腫問題呢 ~ 自己腫唔腫 測試 : 通常一水腫,腳眼內側位置係重災區 ,你會看到那處特別脹大,有時很像有泡水係度~ 一個動作就可以知啦 ↓ 1. 腳眼內側位置明顯有一泡小水 2. 用手指近腳眼骨位向下按 3. 有水腫 : 有明顯凹位 1到2秒沒有 ,即代表有水腫,凹位越深越遲回彈 ,代表嚴重 (若1秒內回彈,咁即無水腫, yeah! )  那到底為什麼會晚期水腫呢? //到了孕晚期,不斷增大的子宮壓迫了靜脈血管,使回流心臟的靜脈血

 

C Ching 雨晴媽媽
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桑寄生 去濕 強壯筋骨

桑寄生不寒不熱,有去風濕及強壯筋骨作用,男女老幼皆宜。 六飯碗的分量,材料包括桑寄生大概30克(約一把),香港一般購買到的桑寄生,一盒有500克,換句話說,一盒可以煲十多次。 大棗或者黑棗二十幾粒,再加上十幾粒龍眼肉乾就可以了。 桑寄生的煮法很簡單,將材料略為沖洗,加兩公升水入瓦窩中煮沸,約一小時即可。 這個份量不少人試過都覺得好味。 喜歡蓮子的也可以加上蓮子一齊煲。 喜歡加雞蛋的可以一開始就將雞蛋連同所有材料放入瓦窩,煮沸後幾分鐘將雞蛋取出,放入室溫水中浸一會,去掉雞蛋殼再放回瓦窩中繼續煮。 注意雞蛋煮得太久會太硬,時間太少顏色會很淺。 煮好了再焗一會兒才倒出來飲用,味道更佳。 有些人喜歡用紅棗不用大棗,有些人喜歡用片糖。各有所好,煮出自己喜愛的味道。 有人說煮得不好味道是分量配搭問題,多練習就能夠掌握。 曾經有人一次用大概半包桑寄生(250克) ,飲後覺得心跳

 

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5分鐘腹瀉1次 甚麼方法止瀉最有效?

她說:「那天我腹瀉,瀉的頻率愈來愈高。半小時一次,之後5-10分鐘一次。過了晚飯時間,家人發現我腹瀉嚴重就叫我飲鹽水。當時我還問:『飲鹽水有效止瀉嗎?』。」。 家人說:「小小女醫師說有效的。」。 她說:「我就說:『我現在瀉的並沒有甚麼東西,只有少許水或只有少許屁放出來。而且我平時有水腫,現在感覺水腫消退呀。』。」。 家人說:「這樣瀉不會是健康的表現,看來你比較像霍亂那種脫水,快些飲鹽水吧!」。 她說:「我不知鹽需要用多少份量,胡亂沖了些鹽水就飲!飲了一口,嘩!比海水還要鹹,於是放下杯。不一會兒就沒有欲便的感覺了,真的不錯。於是吃晚餐,吃了晚餐又飲一杯合理鹹度的鹽水。之後倒頭便睡,一覺醒來已經天亮,完全沒有腹瀉。第二天一切安好,希望與大家分享。」。

 

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【more首席VIP Blogger推薦】觀塘貴賓式SPA享受 5星級草本暖宮新體驗

【more首席VIP Blogger推薦】觀塘貴賓式SPA享受 5星級草本暖宮新體驗 現在經常坐在office,下半身水腫問題非常嚴重,一直想做通淋巴按摩,恰巧Miris Spa在觀塘開了新分店,非常就近我公司,所以趁農曆新年後稍有空檔試了草本暖宮經絡調理組合療程。 我一直是Miris Spa的忠粉,其按摩師的按摩手勢絕對是100分,叫我一直念念不忘呢!Miris Spa新店位於觀塘的泓富廣場,店舖面積很大,感覺非常寬敞,更有多間VIP水療房。 觀塘新店有多間海景VIP房。 於這樣的環境做療程令人更心曠神怡,不過做按摩還是手勢最重要。這個草本暖宮經絡調理組合療程,包含4項療程,包括: ・草本泥灸暖宮護理・御陽罐溫灸腹部護理・薑根油紓壓袪風腹部按摩・淋巴排毒全身按摩 最舒服的通淋巴按摩 按摩師先從腳部開始為我通淋巴,通淋巴的奇妙處是過程絕非享受,甚至可說是有些難受,但是

 

MirisSpa 岩石按摩專門店
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坐骨神經痛

坐骨神經痛 她,差不多七十歲。 她說:「我右腳麻痹又痛已經3-4個月了,看過西醫,做過磁力共振(MRI),醫生說是坐骨神經痛,服止痛藥痛減但仍痺;打止痛針可止痛但仍痺,服西藥後浮腫。轉看中醫,醫師也是說坐骨神經痛;最近在醫院針灸,隔天針一次,已針3次,針後痛減只能維持半小時,另外還有服中藥,現仍又痹又痛,頭臉腫,手又腫。我想針灸,但是針過的地方仍然很痛,只吃中藥可以嗎?」。 我說:「可以的。吃些中藥吧!」。 她說:「我想過兩天來針灸可以嗎?」。 我說:「可以的。」。 第二次,她剛進門,看見她頭臉腫都已經明顯改善了,知道效果不錯了。 她說:「頭臉、手腫都減輕了;腳痹、腳痛都減輕了;只是睡覺時動則痺。我想針灸。」。 我說:「你已經進步得很好了,不用針灸了。」。 她說:「我想快些好,我還是想針灸一下。」。 針下不久,她問:「我究竟是不是坐骨神經痛?」。 我說:「我覺

 

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負面情緒 會自己消失是因為… 人太多會驚

負面情緒 會自己消失是因為… 人太多會驚 負面情緒 會自己消失是因為… 她說:「我近來睡不好、又吃不下,隻手又痛又麻痺,工作能力也低了不少,朋友都覺得我瘦了,我自己也覺得再這樣下去就要撐不住了,朋友勸我來見你,希望中藥和針灸可以幫到我。」。 我問:「最近心情不好嗎?」。 她說:「唉!原來瞞不過你!老實說,家變… 已經一段時間了。早前暈倒,住了好幾天醫院,人覺得較入院前更差,但奇怪的是體重沒有變?」。 我說:「機器要用電、汽車要用汽油,人不吃東西那裡來動力呢!家變已經是不變的事實,你大概也已經接受了吧!俗語說心廣體胖,心情不好,自然無胃口,無胃口就吃不下,吃得太少,又會水腫,熱量不足自然就睡不好。俗語話凍到瞓唔著嘛!雖然現在是夏季,但熱量不足也是會睡不好的,這是惡性循環,精神差、瘦是少不了的了。」。 她說:「怪不得!我想快些好,

 

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想舒緩腰酸背痛及水腫 DIY磁叉按摩竟有反效果?!

想舒緩腰酸背痛及水腫 DIY磁叉按摩竟有反效果?! 隨著春季來臨,天氣既濕且涼,這種時候濕氣毒素最易積聚,水腫特別嚴重,腰酸背痛也頻頻發作。不少人會以近期大熱的「磁叉按摩」、「磁穴按摩」來舒緩,網上亦有不少店鋪出售磁叉按摩棒。究竟自己做磁叉按摩是否真有效?手法錯誤竟可能有反效果? 磁叉按摩可改善痛症及水腫? 一般人手按摩配合適當的天然按摩精油,都有促進血液循環、改善痛症及水腫的功效;而磁叉按摩則是以磁叉棒作為按摩工具,帶動身體血流,比人手按摩有更深層、更顯注的效果。「磁叉」名副其實帶有「磁力」,用以按摩身體時,其負極磁力能吸著血液中的鐵質,帶動血液循環。配合專業的按摩、正確的穴位按壓和通經絡手法,有效疏通淋巴、排走身體毒素和酸性廢物,從而消退水腫、舒緩腰酸背痛。 甚麼時候做磁叉最好? 磁叉按摩是既有效又天然的排毒養生方法,一年四季都可以持續去做。不過,相信有腰酸背痛、

 

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♡ 保健 ◆ 我的一個月飲茶減肥挑戰 ◆ 正統黑烏龍 ♤

我是一個很愛吃的人 朋友都叫我做澱粉質女皇 因為晚上不吃澱粉質食物的是會睡不著的 *笑* 為了要吃得健康不給自己長胖 我都愛隨餐喝草姬的正統黑烏龍 正統黑烏龍有3倍茶多酚 茶多酚可以幫助脂肪分解成游離脂肪, 消耗熱量, 加速脂肪燃燒強3倍 也能3倍阻隔脂肪吸收, 去油去肥膩 成分天然, 分別有黑烏龍和決明子 決明子能加強消化令脂肪排出, 潤腸通便, 排毒消腩 打開其實是跟一般的茶包沒兩樣 放在熱水沖即可 夏天想要涼快一點, 沖冷水也是可以的喔 :) 每天一杯, 我已經連續喝了一個月 感覺輕了一點點, 雖然不算很誇張的 但是在沒做運動的我來說, 好像沒那樣水腫, 腰好像也幼了一點點 排了身體的毒素及多餘的油份, 第二天又可以放心大吃大喝了XD 最好的是,烏龍茶不涼 天天喝也不怕 就算是不方便的日子也

 

Yukari Hayashi
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靜脈曲張與靜脈切除

靜脈曲張與靜脈切除 靜脈曲張與平安脈 靜脈曲張與靜脈切除 他說:「我雙腳無力已經很多年了,行不到一會又想坐下來,完全沒有外出的動力。耆英中心的朋友又鼓勵我參加活動,我心有餘力不足。」。 我問:「是不是做過甚麼手術之後開始的呢?」。 他說:「我自己也是這樣懷疑,我雙腳靜脈曲張非常嚴重,自從做了下肢靜脈切除後就開始無力行了。」。 我說:「靜脈曲張或者可以用大塞車來形容,長期大塞車如果得到正視,仍可望將來有改善的機會。切除一條靜脈就差不多等同封了一條路,塞車情況會不會輕鬆地得到改善呢?」。 他說:「我早就後悔不堪的了,但是,悔之已晚,家人又不體諒!」。 我說:「一切都已經成為事實,不要多想了。最少動手術把靜脈切除不會是你自己想出來的,是其他人叫你這樣做的呀!」。 他開始笑了。 我說:「也沒有辦法,近幾十年,西方醫學強勢佔據香港人的心,一來做手術來得快,很快將問題解決,正合

 

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【Inzpire Spa × HOKOBUY按摩優惠:御陽罐排毒養生療法 /柔滑磨砂按摩護理】

【Inzpire Spa × HOKOBUY按摩優惠:御陽罐排毒養生療法 /柔滑磨砂按摩護理】 .御陽罐有效瞬間疏通經絡、祛濕止痛、排毒驅寒、舒鬆肌腱炎症、激活身體細胞及淋巴排毒等功效 .去角質磨砂按摩令您放鬆同時溫和帶走積聚於肌膚表面的污垢及老化角質 【優惠詳情】 選擇1:1 次 御陽罐排毒養生療法 /柔滑磨砂按摩護理 (45分鐘) 選擇2: 3 次 御陽罐排毒養生療法 /柔滑磨砂按摩護理 (45分鐘) 3 次 美胸緊緻淋巴按摩 (20分鐘) 選擇3: 3 次 御陽罐排毒養生療法 /柔滑磨砂按摩護理 (45分鐘) 3 次 美胸緊緻淋巴按摩 (20分鐘) 3 次 香薰舒壓面部按摩 (10分鐘) 3 次 穴位紓痛肩頸按摩 (10分鐘) 3 次 眼部亮白抗皺護理 (10分鐘) 3 次活肌美白緊膚面部護理/ 深層滋潤補濕面

 

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Inzpire Spa:古法淋巴穴位排毒身體按摩

Inzpire Spa:古法淋巴穴位排毒身體按摩 【坐得多唔單止PATPAT大,仲會......】 無錯!原來坐得多仲會造成淋巴阻塞、水腫、降低排毒功能及免疫能力等‼️!唔想咁樣,就要體驗「古法淋巴穴位排毒身體按摩」! 網上預約只需$188!立即登記:https://goo.gl/dRjREs Inzpire Spa運用正宗的淋巴引流手法,順著您的淋巴腺系統準確地按壓淋巴結的位置,有效改善以上問題,並達至瘦身去水腫,強化機能等效果! 淋巴阻塞,體內淋巴液毒素未能排出,導致毒素充斥體內,引發水腫、肌膚乾燥等現象十分普遍,如果淋巴瘀塞情況持續,更會令肌肉酸痛,疲倦感加重,影響日常生常;如想解決以上問題,最快捷及有效方法就是透過正宗的「古法淋巴引流手法」。 Inzpire Spa正宗「古法淋巴引流手法」-古法淋巴穴位排毒身體按摩 淋巴按摩常見謬誤就是愈按愈痛

 

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Inzpire Spa:【瘦面絕招‎!】瘦面洗乜做手術、削骨或打瘦面針㗎!

Inzpire Spa:【瘦面絕招‎!】瘦面洗乜做手術、削骨或打瘦面針㗎! 「古法淋巴引流瘦面療程」Inzpire Spa以正宗的古法淋巴引流瘦面技術,為妳排出淋巴內積聚的廢物及毒素,促進面部的血液循環,瞬間解決面部暗沉、黑眼圈、水腫等問題,使臉頸及下巴位置的輪廓更分明,並達致瘦面V面的功效! 網上預約只需$228!立即登記:https://goo.gl/dRjREs / 63488165 「古法淋巴引流瘦面療程」,是Inzpire Spa獨門面部緊緻提拉技術,有別與坊間具入侵性或傷害性的做法,如動手術、削骨、啪骨或打瘦面針等,亦能瞬間塑造面部緊緻輪廓,更有助改善面部浮腫、暗啞、黑眼圈、眼紋等問題。 Inzpire Spa「古法淋巴引流瘦面療程」 Inzpire Spa專業的美容師以正宗的古法淋巴引流瘦面技術,非只著眼徒手按面,而是由頸部開穴作淋巴引流,全

 

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Inzpire Spa:【女人之苦】要解決M前M後既胸痛、背痛、肚痛問題?

Inzpire Spa:【女人之苦】要解決M前M後既胸痛、背痛、肚痛問題? 「泰式草球排毒按摩」運用Inzpire Spa獨有的溫熱五感循環法,以及由90多種香草紥製而成的草球進行推按!其草藥成分及熱力有助增加血液循環,驅風、去濕、活血,有效紓緩婦女周期不適及痛症,特別適用容易手腳冰冷的女士們! 網上預約只需$228!立即登記:https://goo.gl/dRjREs / 63488165 泰式草球排毒按摩被譽為泰國最為天然養生療法之首,泰式草球由古印度傳入泰國,自遠古時代已被廣泛應用治病、養生、美容及保健等用途。泰式草球由90多種香草紥製而成,當中包括薑黃、香茅、羅望子葉、薰衣草、月見草、當歸等等,Inzpire Spa按摩師先將泰式草球加熱,透過熱力使草球的泰國草藥釋出精油,再運用Inzpire Spa獨有的溫熱五感循環法,讓具排毒功效的草藥熱力滲透全身,並讓獨特

 

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Inzpire Spa 2018【Warm Up This Winter – With A Warm Oil Massage】

Inzpire Spa 2018【Warm Up This Winter – With A Warm Oil Massage】 Inzpire Spa環境優雅,地方寬敞,讓您在優雅和舒適的環境中養神舒壓、恢復活力,盡情享受尊貴的按摩及美容療程。 想迎接暖笠笠的冬天?Inzpire Spa推出冬季限定按摩療程–「經典暖油身體按摩」–$188!這是獨一無二的個人化按摩項目,療程前您可選擇自己喜歡香薰油,並配合按摩師獨有的按摩手法,助您沉醉於香薰的氛圍中一邊放鬆身、心、靈,一邊享受香薰暖油帶來的暖意。 1. Lemongrass 具清新的檸檬芳香,能提振精神、調理油性和粉刺性肌膚 2. Jasmine 具溫暖及甜蜜的花香,能安撫神經、淡化疤痕、改善肌膚彈性 3. Gardenia 具甜美的花香,能放鬆心神、抗氧化、對抗炎

 

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Inzpire Beauty 2018【Warm Up This Winter – With A Warm Oil Massage】

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[新聞]水腫是體濕! 5招快速為身體去水腫

[新聞]水腫是體濕! 5招快速為身體去水腫By Sunday More Sep 08, 2017生活細節致濕重!很多人以為不吃生冷東西就不會濕重,但原來很多生活中的小細節都可以致體內濕氣累積。例如上班族成日待在雪櫃般溫度的辦公室,夜晚洗頭,未吹乾頭髮就睡;或是運動完汗為乾就去沖澡,加上現代人的運動量少,體內代謝低,或是食用太多加工食品或甜食,而傷害了脾胃都會造成濕性體質,體濕會造成各種疾痛上身!體濕水腫分5級,第3級已經很嚴重!1級寒濕,在表皮:手腳冰冷、易水腫,皮膚痕癢,患濕疹!2級寒濕,在肌肉:容易疲勞、酸、困、累、乏,肩頸肥厚,腰酸乏力3級寒濕,在骨骼:肩痛、硬、腰痛、風濕關節炎、肩周炎,天氣變化、下雨關節感到酸痛4級寒濕,在臟腑:子宮、卵巢、睥胃、肺,吸收差、易生痰,更是所有慢性病的開頭。5級寒濕,在身上:最嚴重的濕,就會走遍全身,令腫瘤增生!去水腫要飲水!很多人聽到水腫就以為是不

 

護士長阿嬌
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3種變靚飲品~去水腫、美白、去眼袋

又到了又濕又熱的天氣, 朝早起身腫得找不到眼睛~ 分享3種便宜方便又可以日日飲~去水腫~健康又美肌的飲品~ 1.檸檬水 1~2片檸檬+1杯(250ml)室溫水, 不加糖 全身去水都很有效~附送美白除口氣作用 黑眼圈、眼袋和色斑減淡飲法:每天半個檸檬+1.5~2L 水~堅持2星期~ 青檸黃檸都得 青去口氣好~黃美白好~ 2. 薏米水 0.5~1湯匙薏米粉+1杯(250ml)溫水/熱水 對腳腫特別有效~附送美白和皮膚滑效果 唔洗又熱又花時間地自己煲~用超市都有得賣的薏米/薏仁粉就得 注意薏米有少少涼, 如果胃寒胃虛的朋友, 請用熱點的水和避免空肚飲啊~ 3. 綠茶 綠茶抗氧化, 也附送一點美白和除口氣 茶或咖啡都可以去水 但我有點咖啡因過敏, 飲黑茶紅茶和咖啡會心跳加速和手震 注意避免空肚和晚上飲用 新鮮沖立即飲~茶葉浸太

 

倉鼠日常
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**每日一杯抹茶助排毒~vegie 180超級抹茶**

最近吹來了一股抹茶風氣,到處看到抹茶的身影,宇治抹茶的甜品店尢其多,身為抹茶控的我就抵受不住他們的誘惑。但每次吃甜品,心裡都會有種罪疚感...明明說好要減肥q_q心裡掙扎但又抵受不住慾望,不過想不到現在已經不會有這種感覺~ 因為日本的vegie 180 超級抹茶,是個能夠減肥排毒的即沖抹茶! VEGIE180 超級抹茶 168G HK$198 採用最高級の抹茶 – 宇治抹茶,兒茶素含量比一般茶高得多,可以幫助整體減重外,針對肚腩特別有效!有助溶解並排出體內多餘脂肪、毒素、廢物,加速代謝,同時享受高級甜品店的美味抹茶果昔,凍熱佳宜。 ▲含有4種綠色排毒Superfood: 羽衣甘藍、大麥若葉、大麻籽、螺旋藻,排毒、解油、清脂。 ▲沖泡方法十分簡單。每天一杯,一杯一匙,再加熱或凍水沖泡即可,一包可飲28日。 ▲沖泡後是抹茶的顏色,帶有淡淡的抹

 

PP
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發育期間天天早餐吃麥皮會怎樣? 天天吃麥皮免疫功能會怎樣?免疫系統疾病 醫生說… 經常感冒是因為…

發育期間天天早餐吃麥皮會怎樣?早餐需要吃甚麼? 天天吃麥皮免疫功能會怎樣?與低蛋白血症有關嗎? 免疫系統疾病可以治好嗎?醫生… 經常感冒 每星期要看兩次醫生是因為… 發育期間天天早餐吃麥皮會怎樣?早餐需要吃甚麼? 2012.10.30 最近有位少女說:「我自有記憶以來早餐都是吃麥皮的。我覺得自己的健康較同學差,發育情況也比不上早餐吃其它食物的同學。」。 我問:「可有與父母相量?」。 她說:「有。不過他們不相信!還說麥皮降膽固醇,是很好的食物。」。 唉!知道又如何! 可憐!又多一個!發育期間甚麼都需要很多,天天吃麥皮,如何健康成長! ***** 經常有人問,早餐應該吃甚麼? 其實吃甚麼應該是很隨意的,喜歡吃甚麼就吃甚麼。沒有甚麼特定的標準,但是就必須吃,而且應該是營養豐富的。 例如:北方人吃饅頭、上海人吃麵、鹹栥飯或甜栥飯配豆漿

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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