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景能物理治療所淺談物理治療和骨科、復健科、國術館、按摩有什麼差別?

現代人如果身體痠痛,或者運動扭傷,有些人會找國術館、整骨尋求治療,有些人則認為找西醫的骨科、復健科或物理治療才能治標又治本,而有些人會想利用按摩讓症狀得到緩解。 然而物理治療和骨科、復健科、國術館、按摩有什麼差別呢?什麼治療才適合自己目前的症狀呢?接下來,請台北松山區的景能物理治療所與讀者談談物理治療與其他科別的差異: 骨科 一般來說骨科治療主要著重在肌肉骨骼有病理性結構或結構損壞,需手術或復位、施打針劑或給予藥物的相關問題,例如:骨折、關節退化、肌肉肌腱韌帶斷裂等以及骨性病變。但當病患是肩頸僵硬、身體痠痛等症狀,並非筋骨受損導致的疼痛時,去醫院看骨科的幫助通常有限。 復健科 復健科主要則負責開立臨床上症狀的診斷、復健治療處方或施打針劑或給予藥物,再轉由物理治療師等一線醫療專業人員評估與治療,所以復健科的工作以初步評估、復健相關資源整合為主,實務上復健的

 

台灣好東西醫療健康
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景能物理治療所淺談物理治療和骨科、復健科、國術館、按摩有什麼差別?

現代人如果身體痠痛,或者運動扭傷,有些人會找國術館、整骨尋求治療,有些人則認為找西醫的骨科、復健科或物理治療才能治標又治本,而有些人會想利用按摩讓症狀得到緩解。 然而物理治療和骨科、復健科、國術館、按摩有什麼差別呢?什麼治療才適合自己目前的症狀呢?接下來,請台北松山區的景能物理治療所與讀者談談物理治療與其他科別的差異: 骨科 一般來說骨科治療主要著重在肌肉骨骼有病理性結構或結構損壞,需手術或復位、施打針劑或給予藥物的相關問題,例如:骨折、關節退化、肌肉肌腱韌帶斷裂等以及骨性病變。但當病患是肩頸僵硬、身體痠痛等症狀,並非筋骨受損導致的疼痛時,去醫院看骨科的幫助通常有限。 復健科 復健科主要則負責開立臨床上症狀的診斷、復健治療處方或施打針劑或給予藥物,再轉由物理治療師等一線醫療專業人員評估與治療,所以復健科的工作以初步評估、復健相關資源整合為主,實務上復健的

 

水晶指甲
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Blogger親試MirisSpa洗滌身心之旅 岩鹽熱石按摩為身體注入能量

Blogger親試MirisSpa洗滌身心之旅 岩鹽熱石按摩為身體注入能量 為身體注入能量,全港首創岩鹽熱石身體按摩 - MirisSpa 洗滌身心之旅 踏入新一年, 換了新的工作環境和新工作, 為了迎接新挑戰, 首要令自己身心放鬆, 早前便去了位於尖沙咀Miris Spa進行了一次洗滌身心之旅. 當中包括三個療程,「全港首創-岩鹽熱石身體按摩」、「皇牌Miris Spa Facial Massage面部護理」、「眼部亮澤水漾護理」. 入到房間後, 先進行「全港首創-岩鹽熱石身體按摩」. 這是Miris Spa全港首創岩鹽熱石身體按摩. 採用100%純天然喜馬拉雅山岩鹽石, 配上自家品牌Matina精油. 按摩師先搽上精油, 再用岩鹽熱石按摩肩頸, 背部, 雙腳和雙手. 這裡所用的石外型平滑, 所以過程相當舒服, 完全可以放鬆身體, 與其他店有所完全不同.岩鹽石蘊含

 

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[新聞] 頭部僵硬、痠痛…每天只要3分鐘4步驟,揉開頭部僵硬、消除壓力

動不動就覺得頭頸痠痛、僵硬?受到生活型態影響,現代人每天都離不開電腦、手機,加上姿勢不良,長期下來便容易導致頸項僵硬、卡卡的問題找上門!雖然明知不當使用3C產品是引發上述不適的罪魁禍首,但要完全戒除、不碰,實屬不易,難道就沒有其他方法能輔助改善嗎?且聽日本專業指壓師怎麼說! 別小看頭部疲勞問題 過度使用易使僵硬、痠痛纏身 為什麼現代人普遍都有頭頸僵硬的問題呢?日本知名按摩指壓師、針灸師寺林陽介在其著作《頭蓋骨按摩導引全書》一書中提到,這是因為現代人身體中,有一個分明是最認真勞動、常累積壓力、感到疲勞、僵硬,但我們卻沒怎麼注意到,也沒好好照護的部位——那就是頭部。 事實上,人體的頭蓋骨以及頭皮之間,有「額肌」、「顳肌」、「枕肌」這些肌肉,在其中以及周圍分布有很多細微的血管以及神經。當人體在進行看東西、飲食、說話、思考等動作時,頭部的肌肉就會跟著活動。

 

巷子內世界
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又到養生時間: 磁穴深層通經絡瘦身

這兩個多月的繁忙的工作,多姿多采的節日活動, 無論身心都疲倦到一個點。終於找到一個時間, 可以再到YINENSIS 去做做TREATMENT, 好讓我通經絡, 排毒素。 走進治療室, 雖然不算很大, 但就是有種讓人放鬆的感覺。 這次也是用上磁叉疏通身體經絡穴位, 通經活絡、運行氣血,化淤更生,有助保持經脈暢順,活化人體細胞組織,達到保健強身,提升免疫力。促進血液循環,增強新陳代謝, 脂肪就不易積存在體內,以達到修身纖體的目的 這次也是用上磁叉疏通身體經絡穴位, 通經活絡、運行氣血,化淤更生,有助保持經脈暢順,活化人體細胞組織,達到保健強身,提升免疫力。促進血液循環,增強新陳代謝, 脂肪就不易積存在體內,以達到修身纖體的目的。 其實治療師不說, 我也知道自己體內積了很多毒素癈垢。近期的睡眠質素確實麻麻,

 

Kitty Cheung
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【Blogger親試】非一般洗滌身心體驗 Miris Spa首創 真.岩鹽熱石按摩

【Blogger親試】非一般洗滌身心體驗 Miris Spa首創 真.岩鹽熱石按摩 【親身體驗洗滌身心之旅】 Miris Spa 全港首創 真.岩鹽熱石身體按摩 聖誕節開始倒數啦! 大家都忙着四出奔走, 準備聖誕禮物送俾自愛嘅人, 但有冇諗過為自己送上一份貼身嘅聖誕禮物呢? 我一年到晚工作都忙個不停太大壓力, 周身骨痛又精神緊張, 好多時都睡得不好, 連帶肌膚也變得暗淡無光, 想瞓醒一覺就可以容光煥發, 又一段時間沒做過 Spa, 所以趁聖誕節前夕送自己一份禮物! 待自己好一點來個全身按摩, 一於紓緩一下身心迎接美好的節日. 千挑萬選一次過滿足我三個願望的Miris Spa 岩石按摩專門店 ~! Miris Spa地點超級方便, 就係尖沙咀嘅愛賓商業大廈, Make 咗 booking上到Miris Spa好快就有人招呼, 原來Miris Spa提供多元化優質的美容養生按

 

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G.E.M.鄧紫棋‧2018年最後一首最毒新歌《岩石裡的花》

G.E.M.鄧紫棋‧2018年最後一首最毒新歌《岩石裡的花》 *圖片源自G.E.M.鄧紫棋《岩石裡的花》MV 12月6日,G.E.M.鄧紫棋新歌《岩石裡的花》正式於YOUTUBE派台,小編聽後,不禁暗說了一句︰「WHAT? 岩石裡的SPA? 不就是正在替我們Miris Spa岩石按摩專門店做宣傳嗎?」當然不是啦,國際G.E.M.要宣傳都宣傳大Brand吧! 今次派台作品《岩石裡的SPA花》,曲詞均由G.E.M.鄧紫棋一手包辦,故事以絕處逢生的花朵比喻一段不被外界看好的感情,她說:「裂縫生長的花一定沒有大花園裡的花那麼高大、那麼美麗,但這樣反而會更堅韌,因為在沙礫中都有辦法生長。就好像真愛一樣,即使經過重重挑戰和試煉,總有辦法可以生存下去。」身為國際G.E.M.,對這種辛苦得來的愛一定有特別的體會,她續說︰「我的生活很多時候會被大家談論,要承受很多輿論壓力。不過這麼多年我感悟到一個

 

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暢通經絡, 一身鬆晒 - Yinensis 然淙養生文化館

長期對着電腦加上缺乏運動, 睡了很多還是覺得不夠。一轉天氣就開始頸梗膊痛是身體向我作出投訴, 是時候好好調理一下。於是我又再找Yinensis然淙養生文化館的師傅幫幫手, 是時候通通淋巴順順經絡了。 Yinensis 在旺角新開張的分店地方更舒服, 獨立的房間空間更多, 讓人輕易放鬆身心。 揉合天然養生保健和經絡美容之道,主張以最天然健康的手法,達致身體平衡調和。 TREATMENT 床也經過特別設計, 不但"好瞓"又保暖, 而且亦加上即棄紙膜, 更為衞生。 換過衣服後, 技師便為我塗上特調的按摩油, 配合「磁叉」, 來個背部及腿部的磁穴深層通經絡瘦身 TREATMENT 。 促進血液循環,增強新陳代謝,脂肪就不易積存在體內,達致修身纖體效果。我也想變瘦變靚, 但這次還是想改善我的水腫和淋巴

 

Kitty Cheung
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Miris Spa:【童顏的秘密】韓式養生美體排毒護理組合

Miris Spa:【童顏的秘密】韓式養生美體排毒護理組合 【韓系美女育成大法】韓妹皮膚好身材好! 唔洗羡慕嘅,因為您都可以! Miris Spa「韓式養生美體排毒護理組合」 幫您由外到內做到養生、調理、排毒、抗老! 變得更靚更Fit--> https://mirisspa.hk/網上推廣 Miris Spa全新「韓式養生美體排毒護理組合」 體驗價$288/140分鐘共3個項目 1人參抗氧全身按摩 2磁療溫灸無痛刮痧 3熱石面部排毒護理 另送「韓保人蔘貼」乙片 功效 ✓ 排清毒素濕氣 ✓ 消除肌肉疲勞 ✓ 提升身體機能 ✓ 滋養乾燥肌膚 ✓ 抗氧化、抗衰老 ✓ 增強皮膚抵抗力 ✓ 改善氣血、面色紅潤 ✓ 減退面部水腫及雙下巴 ——————&mdas

 

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養生最緊要有「參」|Miris Spa韓式養生美體排毒護理組合

養生最緊要有「參」|Miris Spa韓式養生美體排毒護理組合 【人參妹妹的自白】我唔止識延年益壽! 對護膚、排毒、抗衰老都好拿手! 睇吓韓國人啲皮膚幾好就知啦! 嚟Miris Spa體驗 韓式養生美體排毒護理組合 感受吓我嘅威力啦--> https://mirisspa.hk/網上推廣 Miris Spa全新「韓式養生美體排毒護理組合」 體驗價$288/140分鐘共3個項目 1人參抗氧全身按摩 2磁療溫灸無痛刮痧 3熱石面部排毒護理 另送「韓保人蔘貼」乙片 功效 ✓排清毒素濕氣 ✓消除肌肉疲勞 ✓提升身體機能 ✓滋養乾燥肌膚 ✓抗氧化、抗衰老 ✓增強皮膚抵抗力 ✓改善氣血、面色紅潤 ✓減退面部水腫及雙下巴 ————————&mdash

 

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Miris Mama:荃灣產後修身按摩推介—香港Beauty Massage推薦網

Miris Mama:荃灣產後修身按摩推介—香港Beauty Massage推薦網 孕婦產後身形由少女變大媽,不少媽媽都覺得是無可避免的事;然而,被人讚「靚媽」、「索媽」、「身形KEEP得好」,並不是明星的專利,而是每位偉大媽媽都值得擁有的讚美。不過孕婦生產後身體虛弱,選擇修身方法時應要特別小心,而產後修身按摩就是一個性價比十分高而且安全有效又舒服的修身方法,不論是順產還是剖腹產子的媽媽都可以做。 今次就為大家介紹一間座落於荃灣鬧市、專為產後媽媽提供專業細緻產後修身護理服務的按摩專門店 — 位於荃灣眾安街的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」。 產後重塑曲線不二之選 Miris Mama店內環境舒適優雅,和街上人多擠壓的環境完全是兩個世界。Miris Mama專為孕婦提供產前及產後按摩服務;針對幫

 

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#SpaAndMassage NEWS:Miris Spa韓式養生美體排毒護理組合

#SpaAndMassage NEWS:Miris Spa韓式養生美體排毒護理組合 近年韓國流行文化大行其道,韓國女團紅遍亞洲,眼見女團成員一個二個貌美出眾,實在令人為之羡慕。韓國女生普遍身形瘦削、皮膚嫩白,全靠「韓式養生」方法,定期為身體排毒,由外到內保持年輕。想和韓國女生一樣擁有白晢肌膚和窈窕體態並非天方夜譚,Miris Spa將韓國人的養生文化融會貫通,特別推出「韓式養生美體排毒護理組合」,只需$288便可體驗140分鐘共3項韓式養生護理服務。 立即到https://mirisspa.hk/網上推廣/ 登記或致電6840 0488預約! Miris Spa最新推出的「韓式養生美體排毒護理組合」包括「人參抗氧全身按摩」、「磁療溫灸無痛刮痧」及「熱石面部排毒護理」三項服務,由面部到身體每一寸肌膚都照顧周到,達致養生、排毒、纖體、美顏的效果。 1. 人參抗氧全身按摩主要功效

 

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旺角產後修身按摩推介—香港Beauty Massage推薦網

旺角產後修身按摩推介—香港Beauty Massage推薦網 被人讚「靚媽」、「索媽」、「身形KEEP得好」,並不是明星的專利,而是每位偉大媽媽都值得擁有的讚美。女性經過懷孕和生產的過程,身體變得虛弱,修身都要選擇健康安全的途徑。產後修身按摩就是一個性價比十分高而且安全有效的保養方法,不論是順產還是剖腹產子的媽媽都可以做。 旺角食肆及商店林立,也有不少按摩店,不過要適合媽媽們做產後按摩的,就只有一間。專為產後媽媽提供專業細緻產後修身護理服務的按摩專門店 — 位於旺角彌敦道的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」。 產後重塑曲線不二之選 Miris Mama店內環境舒適優雅,和街上人多擠壓的環境完全是兩個世界。Miris Mama專為孕婦提供產前及產後按摩服務;針對幫助產後媽媽修身的「產後修身按摩組合

 

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荃灣產後修身按摩推介—香港Beauty Massage推薦網

荃灣產後修身按摩推介—香港Beauty Massage推薦網 孕婦產後身形由少女變大媽,不少媽媽都覺得是無可避免的事;然而,被人讚「靚媽」、「索媽」、「身形KEEP得好」,並不是明星的專利,而是每位偉大媽媽都值得擁有的讚美。不過孕婦生產後身體虛弱,選擇修身方法時應要特別小心,而產後修身按摩就是一個性價比十分高而且安全有效又舒服的修身方法,不論是順產還是剖腹產子的媽媽都可以做。 今次就為大家介紹一間座落於荃灣鬧市、專為產後媽媽提供專業細緻產後修身護理服務的按摩專門店 — 位於荃灣眾安街的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」。 產後重塑曲線不二之選 Miris Mama店內環境舒適優雅,和街上人多擠壓的環境完全是兩個世界。Miris Mama專為孕婦提供產前及產後按摩服務;針對幫助產後媽媽修身的「產後

 

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【媽媽級Blogger推介!!】卸完貨變大媽?產後這樣做 重拾女神身段

【媽媽級Blogger推介!!】卸完貨變大媽?產後這樣做 重拾女神身段 我一向都係高瘦身形,雖然唔係身材好好的double may,不過起碼都係瘦底,好難肥;但係生咗b之後,成個人好像向橫發展,變了虎背熊腰,加上生得高,望落去就成個超巨形C9咁!肚皮同下盤更加係慘不忍睹!其實我平時都有做運動,但生完b新陳代謝減慢,又一路忙著湊b,身形怎樣都回不去懷孕前,真係連鏡都唔想照!就算C6唔嫌棄,我自己都接受唔到囉! 卸貨前 C6見我成日唔開心,擔心我產後抑鬱,竟然主動話畀錢請我去做產後修身按摩。既然係C6畀錢,就梗係揀一間最有口碑的啦!問吓身邊的媽媽級朋友,有好幾個都係Miris Mama做產後修身按摩,我就決定去試吓…… 今次去Miris Mama旺角分店,地方幾大幾靚 阿b而家5個月大,仲食緊人奶,我自己平時喺飲食上都好小心,驚有化學嘢影響奶嘅

 

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【媽媽級Blogger推介!!】卸完貨變大媽?產後這樣做 重拾女神身段

【媽媽級Blogger推介!!】卸完貨變大媽?產後這樣做 重拾女神身段 我一向都係高瘦身形,雖然唔係身材好好的double may,不過起碼都係瘦底,好難肥;但係生咗b之後,成個人好像向橫發展,變了虎背熊腰,加上生得高,望落去就成個超巨形C9咁!肚皮同下盤更加係慘不忍睹!其實我平時都有做運動,但生完b新陳代謝減慢,又一路忙著湊b,身形怎樣都回不去懷孕前,真係連鏡都唔想照!就算C6唔嫌棄,我自己都接受唔到囉! 卸貨前 C6見我成日唔開心,擔心我產後抑鬱,竟然主動話畀錢請我去做產後修身按摩。既然係C6畀錢,就梗係揀一間最有口碑的啦!問吓身邊的媽媽級朋友,有好幾個都係Miris Mama做產後修身按摩,我就決定去試吓…… 今次去Miris Mama旺角分店,地方幾大幾靚 阿b而家5個月大,仲食緊人奶,我自己平時喺飲食上都好小心,驚有化學嘢影響奶嘅

 

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銅鑼灣產後修身按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網

銅鑼灣產後修身按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網 修身,是女人的終身事業;而對於生完BB的女士,可說是一個艱鉅的大project。緃使如此,被人讚「靚媽」、「索媽」、「身形KEEP得好」,並不是明星的專利,而是每位偉大媽媽都值得擁有的讚美。產後修身按摩就是一個性價比十分高的保養方法,不論是順產還是剖腹產子的媽媽都可以做。 孕婦生產後身體虛弱,特別需要呵護,所以選擇產後修身按摩服務時都要特別小心。今次就介紹一間座落於銅鑼灣鬧市、專為產後媽媽提供專業細緻產後修身護理服務的按摩專門店 -- 位於銅鑼灣羅素街的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」。 產後重塑曲線不二之選 Miris Mama店內環境舒適優雅,和街上人多擠壓的環境完全是兩個世界。Miris Mama專為孕婦提供產前及產後按摩服務;針對幫

 

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尖沙咀產後修身按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網

尖沙咀產後修身按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網 女士們懷胎十月誕下寶寶,基本上都已經接受了產前產後身形改變,做好成為C9的心理準備。緃使如此,被人讚「靚媽」、「索媽」、「身形KEEP得好」,並不是明星的專利,而是每位偉大媽媽都值得擁有的讚美。產後修身按摩就是一個性價比十分高的保養方法,不論是順產還是剖腹產子的媽媽都可以做。 孕婦生產後身體虛弱,特別需要呵護,所以選擇產後修身按摩服務時都要特別小心。今次就介紹一間座落於尖沙咀鬧市、專為產後媽媽提供專業細緻產後修身護理服務的按摩專門店 -- 位於尖沙咀加連威老道的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」。 產後重塑曲線不二之選 Miris Mama店內環境舒適優雅,和街上人多擠壓的環境完全是兩個世界。Miris Mama專為孕婦提供產前及產後按摩服務

 

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銅鑼灣產後修身按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網 修身,是女人的終身事業;而對於生完BB的女士,可說是一個艱鉅的大project。緃使如此,被人讚「靚媽」、「索媽」、「身形KEEP得好」,並不是明星的專利,而是每位偉大媽媽都值得擁有的讚美。產後修身按摩就是一個性價比十分高的保養方法,不論是順產還是剖腹產子的媽媽都可以做。 孕婦生產後身體虛弱,特別需要呵護,所以選擇產後修身按摩服務時都要特別小心。今次就介紹一間座落於銅鑼灣鬧市、專為產後媽媽提供專業細緻產後修身護理服務的按摩專門店 -- 位於銅鑼灣羅素街的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」。 產後重塑曲線不二之選 Miris Mama店內環境舒適優雅,和街上人多擠壓的環境完全是兩個世界。Miris Mama專為孕婦提供產前及產後按摩服務;針對幫

 

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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