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健康

蘆洲媽咪們還怕看不懂產檢超音波照嗎?施俊宇醫師教你輕鬆解讀超音波

從看到驗孕棒出現了確定懷孕的兩條線,準媽咪們除了期望生下一個頭好壯壯的小寶寶,另外會想知道的,就是在肚子裡一天天成形的寶寶,到底是長什麼模樣?健不健康呢?拜現代醫學進步之賜,準媽咪們現在可透過到婦產科去產檢,照超音波,了解寶寶的健康發育狀況。 而對於在蘆洲生活的準媽咪來說,相信都對長榮宥宥婦產科的施俊宇醫師不陌生。備受蘆洲孕婦們推薦,在蘆洲的婦產科診所中,被推薦有豐富臨床經驗的施俊宇醫師,除了醫術精湛,準媽咪們來婦產科產檢,最常見的困惑,就是看不懂超音波檢查。看著寶寶在黑漆漆的畫面活動,代表什麼意思?施俊宇醫師都會耐心解惑。 一般有領到《孕婦健康手冊》的準媽咪們,一定都知道,在懷孕20~24週內,寶寶的雛形已明顯出現,可以到婦產科產檢,完成一次健保給付的超音波檢查。 在蘆洲地區的婦產科備受推薦,小有知名度的施俊宇醫師就提到,一般

 

女人我最大
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【好物介紹】請收藏 | 流感小知識 + 快速流感測試 簡單、快捷8分鐘即知結果 + 準確度超過90%

作為新手父母,對於孩子的一切會特別緊張,特別是每當孩子生病或發燒時,難免會有點兵荒馬亂。而且難免會擔憂,擔憂究竟孩子是什麼原因導致生病或發燒?不知道孩子生病或發燒會持續多久? 與其每次小朋友生病或發燒才擔憂,倒不如防患於未然,早一點做足萬全準備,先去了解發燒的基本成因,「袋定先」就可以舒緩孩子不適時自己既緊張又擔心不已的情緖! 我的個人經驗是,如果我家Alfred生病時,我多是讓他留在家中休息和觀察他的情況(例如精神、胃口等)。而且我會先留意他有沒有明顯的生病病徵,如果有明顯徵狀,例如咳嗽或傷風(流鼻水),我便會帶他去見一見醫生求診,好讓醫生為他作詳細的檢查,除了看看生病的程度外,也可以讓我安心一些。 其實普通感冒與流行性感冒(流感)如何分辨呢? 流行性感冒是

 

Alfred成長日記
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孖媽深情

時常有人問:你們成日2打2帶孩子外出,四處玩,旅行。妳都不會累嗎?聽到最多的係:真係服了你們/咁辛苦都仲要去/係我就唔會帶2個小B四圍去/自己拿苦來辛……etc 我當然也會有覺得委屈的時候,倒帶回到未當上孖媽之前,我的委屈可以足夠出一本書,相信老公對這一切亦瀝瀝在目。但其實過後,你會發覺當初的一切根本算不上什麼,以家都會在自己覺得委屈時提醒自己的渺小然後放大所擁有的(孖寶)。雖然眼淚還是會奪門而出,但現在孩子是我的一切,做什麼的出發點都是為了他們。 我當然亦會覺得累⋯每次看著自己爆筋的雙手同腳,還有各種燙傷/割傷的疤痕,雙腳莫名的多處瘀青,滿頭大汗,自己看在眼底,有時甚至會捨不得自己 但係我相信:一個人的付出,決定佢的價值。所以,唔好擔心付出得太多。一個人行過的路,其他人唔會理解。我們就為孩子同自己而活吧。 照片上這畫面還有笑

 

荔枝孖媽
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我的懷孕歷程 - 孕中後期不同的身體煩惱

經過頭四個月的初期懷孕後, 終於到達全程最輕鬆的孕中期(指13/14週至27/28週的階段) 相信很多準媽媽亦有感在孕中期整個人舒服很多, 不但胃口變好少了孕吐, 而且睡眠質素改善了. 開始見肚但未有明顯腰痛, 胎動開始頻繁感受寶寶帶來的生命力. 這次會分享我跟身邊同期的孕媽媽在6個月以後開始出現的身體煩惱. 身體內狀況 睡眠狀況: 懷孕中最適合的睡姿是左側睡(但不能一整晚亦維持一樣的姿勢), 由於肚中重量持續增加就算一直換方向睡, 基本上整條腰亦會很不舒服甚至出現酸痛 解決方法: 用懷孕枕墊著肚子睡覺, 情況就得到改善! 呼吸狀況: 我最近發覺當空氣污染指數很高的日子就算在家中亦會感到呼吸困難, 此外有時晚上亦會出現這樣的情況. 孕婦出現呼吸困難是由於

 

kylife
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【止咳秘方】白蘿蔔蜂蜜水

轉天氣,啲診所就最好生意㗎喇!我哋早排全家病晒!不停咳咳咳,夜晚瞓覺咳得特別厲害,搞到冇覺好瞓呀!咳咗成個星期,最後響網上搵到個小偏方KO咗啲病菌。估唔到咁快見效,第二日已經冇晒咳喇!一定要將呢個神奇嘅止咳秘方介紹畀大家呀!做法好簡單! 材料:白蘿蔔 1條純天然蜂蜜 1樽 就係咁多,冇㗎喇!係咪好easy呢?^^ 做法: 1. 將蘿蔔去皮洗淨 2. 抹乾蘿蔔上嘅水份 3. 將蘿蔔切粒 4. 將蘿蔔粒放入玻璃樽內,唔駛放滿,大約去到樽嘅一半就ok 5. 倒入蜜糖,唔駛蓋過晒啲蘿蔔粒,以樽嘅一半為界線 6. 用匙羮輕輕攪拌 7. 扭蓋封口 一樽白蘿蔔蜂蜜水就完成喇!係咪好易整呢? 跟住就成樽放入雪櫃冷藏約5小時~ 頭先只係用咗半條蘿蔔+半樽蜜糖~ 淨番嘅唔想嘥,索性倒晒落一個兜度,一次過整埋佢! 搞掂之後,包好保鮮紙,放埋入雪櫃冷藏~ 由於時間關係,5個鐘已經過

 

晴朗媽媽
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改善小朋友W坐姿的5種方法

小周董由歲幾開始,我就開始留意到佢坐姿仲係怪怪的,佢經常以W坐姿坐著,初時我都無為意,亦覺得唔係咩大問題,所以都不多理會。 直至到佢2歲,我開始覺得佢己經將呢個坐姿習慣成自然,每次只要坐地下玩,佢都習慣以呢種W坐姿長期坐著,身邊亦都有朋友留意到呢個問題,同我講咁樣坐對小朋友唔係咁好,會影響小朋友日後成長!!!! ((下.....乜原來會咁大件事架咩 =.=''' )) 我即刻上網做下RESEARCH啦~ 原來唔只小周董好多小朋友都鐘意用呢種W坐姿,係因為BB力氣不足,咁樣坐支撐的底面積比較寬,身體不需要出力,而且會坐的比較穩,小朋友就會覺得咁坐係最舒服。但原來咁樣的坐姿可能對小朋友往後的發展有影響.......仲好容易造成骨骼變形添!! 上網就搵到W坐姿的害處比大家作個參考:「W型坐姿」是非常傷害髖關節的一種姿勢,當雙腳往外張開坐下時,大腿骨會過度的向內旋轉,內

 

1437rita
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勿做「飛劍傳人」

為什麼新加坡這座花園城市,能夠維持潔淨環境,答案是重金罰款。 勿做「飛劍傳人」 你可以做某門某派的傳人,但請為大家著想,也顧及公共衛生,切勿做「飛劍傳人」! 有一次,我走過九龍童軍總會,總會與九龍公園交界處,有一堵深藍色的牆壁,壁上居然成了「飛劍塚」,慘不忍睹!走在前面一個從童軍總會走出來穿淺藍色夏威夷襯衣的老翁,向著「飛劍塚」連環發劍,為「飛劍塚」再添「飛劍之痕」! 中國自禹年老時,想私傳位兒子;對公推伯益為他的繼承人有所防範,並暗中培植兒子啟籠絡各方勢力。最終,禹臨終把王位傳給了啟,國號為夏,開創中國歷史上第一個奴隸制王朝。 由天下為公“禪讓制”過渡自“普天之下莫非皇土,率土之濱莫非皇臣”的“世襲奴隸制”!自此,選賢任能的“公天下”徹底變成了父死子繼

 

東京小子
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孕~孕婦必須補品/食品!?(準備懷孕、懷孕期間)

由於之前都無預到會咁快有BB...所以所有食品、補品我都係懷孕1個多月後先食:p 「準備懷孕」 如果你係準備/想懷孕的話,聽說Materna、滴雞精、孕養孕補液都可以食/飲定~不過我就唔知有無用啦~ 但係我有左之前,有幾樣野我有做到,我啲親友都話係增加懷孕機會,不過唔知真定假 :) 1. 中醫調理 我之所以睇中醫,係因為呢幾年我都生左好多瘡瘡...加上我有氣管敏感同經痛問題,所以我就睇左大概9個月~ (每次睇中醫只可以解決一個問題,唔好以為一次可以睇晒幾樣野!) 氣管敏感,我睇左2次就KO左,上一個冬季都無覆發! 經痛問題,係period前幾日就一定要去睇同戒凍野幾日~好似睇左4、5次我就唔再太痛,平時m到要食既止痛藥都唔再需要食~ 瘡瘡問題,時好時壞...有乖乖飲藥嗰期真係好啲,因為醫師話係壓力同飲食習慣問題 T.T... 2. 響螺湯 我個人超級鐘意

 

Pig Wing
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「去去,肩痛走!」騰泰堂靈芝止痛貼

都市病漸趨年輕化!有很多病痛都因為科技引起,相信你和我每天也是「機不離手」之人,「約然未報,時辰未到」!希望大家不要以為自己還年輕就忽略健康啊!滑手機最好保持頭部向前,因為頭部其實也挺重的,頸部長期受壓,會導致慢性頸痛! 除了避免做「低頭族」外,不妨多抬頭望望天空,做一些伸展的運動!長期專注著手機或電腦螢光幕,肌肉亦會崩緊酸痛。這幾年我一直非常用心工作(其實一直也是…我就只要認真起來就全力以赴的人)所以忽略了健康,本來年輕還可以撐過去的。不過就生bb後,身體各方面也走下坡…經常腰酸背痛,甚至由總站企到總站也覺得吃力(但又不敢坐關愛座…)有苦自己知,很多時候慢性的疾病是看不出來的。 朋友介紹下我先試一下騰泰堂靈芝止痛貼。騰泰堂始創人賴潮泰在 2005年被香港註冊中醫學會和國際東方藥膳食療協會授予「 靈芝大王」稱號﹐2005年于

 

popcorn55
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【天然再造紙工作坊】親手製作屬於寶寶的紙張

上星期日28/5有幸獲得美贊臣邀請參加//美贊臣™PLATINUM天然.營養體驗坊// 分享小肥家的育兒心得及參加再造紙工作坊。感恩整個過程順利,完成 「天然再造紙工作坊」對"天然"有更深層的體會。 在台上分享時被MC Gigi問到除了平常要實行無添加生活外,在飲食方面是如何保持天然又健康。 我們都一致認為飲食對BB發展成長佔了一個非常重要的位置,沒有天然全面的飲食方式,又怎會有健康體魄的孩子?現在市面上的食品,無論是新鮮或經過處理的食物,為了要延長保鮮期及提高食物賣相,多多少少都會存在基因改造及加含生長激素,所以選擇食品是要非常小心。 利申: 雖然小肥是母乳BB,但我們也不會否定奶粉的營養價值,尤其是天然無添加配方的奶粉。而全線美贊臣A+系列均為非基因改造及無添加成長激素純天然! 至於再造紙工作坊可以自己動手製造屬於寶寶的紙張感覺很神奇! 工作人員要枱面

 

littlefatma
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親子遠足行|輕鬆慈雲山走到沙田去(含路線分享)

這幾天天氣清凉,趁著没下雨,帶著小猪出外呼吸清新空氣! 今天我們的遠足路線是由慈雲山走到沙田去。 早就聽說以前獅子山隧道還没開通時,居民如要往返沙田和九龍兩地,便要走大約兩小時的山路小徑。雖然現今交通四通八達,但這條山徑依舊熱鬧,成為了我們熱愛登山遠足的好選擇之一!而且這裡亦有長長的溪澗,有林蔭路,亦是一個遊山玩水的好地方。它就是「慈沙古道」。 因為我們是住在沙田的,本來行程規劃時是由沙田水泉澳為起點,但後來小猪的姨姨說沙田方向的石級路較多,而且三尖八角,需消耗大量體力,可能小孩未必能應付;反而由慈雲山作起點只是開端先走上又一條又長又斜的樓梯後,其後也是水泥斜坡路,最後石級路下山總好過上山,不會過份吃力,路線好走。好吧!聽好了意見後便出發,gogogo! 我們沿著慈雲山(北)巴士總站旁的一條樓梯級直上; 首先會看到護土牆的斜坡路

 

80後媽媽
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【新手父母】尿布疹護理分享 | Un太的Blog

早前Un太帶白白到健康院檢查,重遇早前在產前病房的媽媽。閒談之間發現大家的BB出院時都出現尿布疹,朋友的BB更加嚴重到甩皮。白白出院時一樣有尿布疹,上網做Researh先知尿布疹輕則紅屁股,嚴重時甚至發爛長膿,原來咁常見嘅尿布疹都有學問! 一般來說,尿布疹分為四大類: 1.刺激型尿布疹(好發在屁屁的「山頂」,凸起的地方)2.感染型尿布疹(好發在屁屁的「低谷」,夾層的地方)3.悶熱型尿布疹(好發在屁股以外的地方,比如說腰部或大腿)4.過敏性尿布疹(到處都有,對溼紙巾、尿布的材質,以及藥膏等等嚴重過敏) 第一種「刺激型的尿布疹」,類近「接觸性皮膚炎」,它是因為尿液或糞便中的刺激物質,破壞了寶寶皮膚的角質層而引起;第二種「感染型尿布疹」是因為細菌和黴菌感染所致;第三種「悶熱型尿布疹」,其實就是因為不透氣不透汗,造成汗腺堵塞或感染的「熱疹」;第四種就是天生敏感底引發的出來的。

 

Un太的Blog
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<試用> 來嘆一口好茶@心意養生茶坊

謝謝心意養生茶坊送上茶包數盒, 讓我跟讀者朋友一起分享 :) 熟識我的朋友都知我為人比較奇怪, 如果要選擇的話, 我是喜歡喝東西多過吃東西的, 所以我是無飲品不歡的, 基本上我很多飲品都喜歡, 咖啡, 茶, 汽水和台式飲品等樣樣都喜歡, 所以當收到茶類的試用邀請時, 我是十分高興的 :P 現在很多人亦都開始注重健康和養生, 所以我覺得正好在公司想吃零食或者想飲飲品時沖一杯養生茶來舒緩一下緊張的情緒 我收到的有以下三款不同的茶, 分別是寧神晚安茶, 男士保健茶和清肝明目茶 而心意養生茶坊當然不只出售這幾款茶, 還有其他種類的 這款寧神晚安茶價錢為 $78 一盒, 一盒內有10 包, 每次沖泡一包 根據網頁內提供資料說這款養生茶精選天然植物材料, 無添加, 而且有助凝神止燥, 鎮靜安神, 可以一夜甜睡 功效: 有助心神安靜, 提升睡眠質素, 緩和緊

 

Little K's big world
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【“Mapperthon”啟動眾籌卡路里 運動爆卡傳承愛】

“Mapperthon”將於5月14日舉辦「Mapperthon啟動禮暨運動日」,歡迎全港市民參與,與七位「起動傳承」星級社區運動大使,包括長跑天后姚潔貞、人氣歌星陳柏宇,一齊做運動消耗卡路里,並即場對換卡路里成為物資,於典禮後由“Mappers”社區運動大使將物資送到弱勢社群手上,啟動「用運動傳承愛」這個嶄新概念的計劃。當日除了有“Mapperthon”香港街頭健身錦標賽2017、三項運動競技比賽的參賽者運動消卡,現場更會設置多種運動的爆卡路里站,供全港市民一同參與。為了讓入場人士體驗卡路里對換物資概念,只要於爆卡路里站消耗指定的卡路里量,就可獲得印章,集齊印章就可以對換精美禮品、小食及飲品,以答謝大家的貢獻及補充卡路里。莫再遲疑,立即記下這個日子,約定您到時見。日期:2017年5月14日(星期日)時間:1:00

 

Mapperthon
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彈弓指的治療效果

彈弓指越來越普遍,而且不斷年輕化,很多人都關注彈弓指的治療效果。 針灸在這方面的成效實在不錯,沒有副作用。 彈弓指的治療效果好嗎? 彈弓指 合埋手之後手指無法自己張開 中風 彈弓指 總是不肯放手 彈弓指的治療效果好嗎? 她,五十餘歲。 她是來看肩周炎(五十肩,凍肩,肩關節周圍炎)的,頸膊又痛,正在針灸。突然間,她問:「醫師,請問彈弓指的治療效果好嗎?」。 我說:「大部份都非常好的。」。 她立刻回答說:「我忘了說我還有彈弓指的問題,可以一同治療嗎?」。 我說:「不成問題。」。隨即就替她處理好了。 過了幾天,她又來針灸。她說:「上一次針灸之後那隻彈弓手指已經好多了,我另一隻手也有相同問題,也請你替我一同針灸吧。」。 我說:「好的。」。 2009.12.27 ***** 彈弓指 合埋手之後手指無法自己張開 她,八十餘歲。 她說:「我

 

siusiusiuec
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得到美國試管嬰兒後的煩惱(三)美國代理孕母不賣力擠奶

迪翊咨詢之前談到了不要太“寵”自己的美國代母哦,否則美國代母公司的客戶經理也無法管理好美國代理孕母了哦,因爲美國代理孕母提的所有條件,你作爲客戶都提前答應,就算不合理的要求也答應的話,那麽美國代母公司就很難管理啦。北京的李小姐,就是典型的例子,因爲之前幾次美國代孕植入胚胎多次失敗,換了個代母CARMEN,終于植入成功啦,所以對美國代理孕母是百依百順啊。 好了,現在美國試管嬰代孕寶寶生完了,才發現自己的美國代理孕母原來是這麽偷懶的人啊! 人品都有點兒問題啦! 問她要點兒母乳而且根據美國代孕合同是完全給錢和補貼的哦,她居然每天就這麽點兒量,孩子不吃補充配方奶粉就真快餓死啦!太不給力啦!這點兒凍乳,怎麽好意思讓司機或者冰凍食品速遞公司上門去取呢?擠母乳會越積越多的啊,你不用心當然奶量不會上去啦! 大部分代母奶水都是很充足的啊,而且看CARMEN塊頭不小,應該不會母

 

usdytony
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美國CATALO ★藻油DHA活腦補眼配方★ 為二寶先做準備

對於家有小孩的家庭來說,「生唔生多個?」大概是一個永無止境的、只限於2公婆的討論話題。 是的,我家不停出現這個討論。 「生唔生多個?」這個話題歷時18個月了(更是由我提起及自我否決的。假過假普選) (笑) 由樂樂一歲前我極度抗拒,到現在歲半時開始軟化。 排除財政壓力及身心疲累這兩點,我認同生多個是好的。因為,有個伴很快樂! 樂樂很幸福,由出世開始就有大他歲半的表姐一起長大。兩個細路每次見面都搶嘢、搗亂、互相投訴、打交等等等等。但每次一走,又依依不捨,非常冤氣。 所以,我到現在都猶豫不決。 但ANYWAY,心底總有個好微少嘅希望可以生多個。 所以,為身體做足準備是需要的。 大家都知道準備懷孕前要食葉酸,但其實有另一款SUPPLEMENT都是必要的。 就是藻油DHA。 坊間有不同的藻油DHA,而我最近食的是CATALO藻油DHA

 

朱迪
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【健脾補五臟】蟲草花淮杞芡實水鴨湯

28 MARCH 2017(TUE) 成日啲朋友仔講煲水鴨湯可以對脾胃虛弱嘅小朋友好有益處,所以成日都想買嚟煲俾小小豬飲,因為總係覺得佢食極都唔肥,煲多啲唔同種類嘅健裨湯俾佢飲,睇下會唔會有改善。 想就想左好耐,不過總係覺得唔知係邊度買水鴨好,所以一直都未有行動。 今次應邀體驗FOODWISE嘅網上訂購服務,見佢地有大量有機凍肉出售,當中見到有水鴨,就當然即刻訂返隻,之後就買齊材料煲依個蟲草花淮杞芡實水鴨湯啦~ 依個蟲草花淮杞芡實水鴨湯都好有益處,有調補氣血及滋補五臟功效,對體弱多病,痰多咳嗽小兒都好有益處,而且各樣食材性質都好溫和,所以好啱一家大細飲用呀! (網上資料) 材料包括:蟲草花半兩、淮山1兩、杞子1湯匙、芡實1兩、薑2片、瑤柱3粒及急凍水鴨1隻~ 水鴨有咩益處?有補中益氣、消食和胃,利水消腫及解毒之功,對病後虛弱、食欲不振有很好嘅食療功效。另外,由於水鴨嘅肉味

 

*♡♡小肥豬♡♡*
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我的 Essential Oil 初體驗 ~~ 更健康。由精油開始 (Young Living)

我作為美容及親子博客,這幾年間所試用的產品及療程數之不盡 坦白說,因為這個身份,真正能令我自費購買的產品少之又少 我家中不論護膚品,化妝品,洗頭水,以至嬰兒用品 都有大量存貨,2年內都用不完 唯有這2個月間我購入十數支的精油絕對是我瞓身的推薦 令我對「芳香治療」、「自然療法」產生更濃厚興趣 改變了我對睇醫生及食藥既睇法 如果您同我一樣很重視家人健康,請好好看完這篇好介紹 完全100%自費無sponsor。 唔知各位媽媽有無留意到 當小朋友開始返學就好自然會成日病 我家湘湘由出生兩個月開始就上育嬰院 一直都同一大班小朋友一齊 佢地每日相處9個小時左右 一班20-30個小朋友 一個病就傳到幾個小朋友都病 輕則傷風感冒 重則手足口病 湘湘以往差不多每個月總有幾天會因病不能上學 而餵她食西藥亦都好辛苦 其實依家好多人都盡量避免食西藥 始終西藥只係壓

 

lokxlok
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[育兒]100%純天然認證, 舒緩嬰兒濕疹敏感~ Sven's Island 金盞花嫩膚屏障霜

家中有一個皮膚極易敏感的小朋友, 在選擇身體護理用品方面真的要加倍小心, 太多化學物質和香料都會刺激小朋友的肌膚, 所以我多數會選擇成份天然, 及獲得認證的產品. 最近接觸一款獲得新西蘭政府發出「ECOCERT 100%純天然個人護膚用品」認證的新西蘭品牌Sven's Island, 原材料屬全天然草本精華, 不含有害化學成份, 可放心給小朋友使用.Sven's Island 的產品皆來自太平洋一個小島「大巴里爾島」(Great Barrier Island),島上有六成面積已被定為國家公園,這裡的野生植物都不會使用除草劑和殺蟲劑, 帶來100%天然純淨的草本成分.Sven's IslandBubba Calm金盞花嫩膚屏障霜 ($238/100g)產品屬食用級別, 絕對安全. 成份中包括有機薄葉海桐樹,能改善皮膚痕癢、頭皮濕疹和其他皮膚問題,一直以來被原住民毛利人所使用,它同時是保

 

自言自魚 ShallRiceTalk
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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 83,989

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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  • 擰手巾的小小啟示 擰手巾,練腕力,原來都可以測試一個正在發育成長小孩子的體能? 加拿大研究人員曾在世界知名醫學期刊《柳葉刀》(The Lancet)上發表研究發現,握力每減五公斤,死亡的風險就增加16%,心臟病發作和中風的風險則分別上升7%和9%。專家表示,握力確實是身體狀況尤其是心臟狀況的一個指標,每個人都應該監測自己的握力水平,保持較好的握力。 小孩子擰乾手巾比賽 同樣說理放在小孩子身上也亦然。問題是小孩子有沒有機會擰手巾?還是由「全天候直昇機家長」代勞或是外傭女工人幫手? 從前,沒有洗衣機,又或洗衣機沒有乾衣功能的年代,人人都要出力用手擰呀擰,才能把衣服擰乾,好拿去太陽下晾晒!如今,科技進步,洗衣機的全自動功能更是日新日異,誰又會花時間花體力花心思去擰乾衣服? 我擰你又擰 引而申之,機器為人類代勞了不少事情;然而人類過份依賴機器,卻令人在

     

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  • 看了這一段美贊臣Enfinitas【魔法。天資】短片後內心湧上了一股衝勁,推介父母們(尤其是如果你也覺得你的小朋友很難教,很難湊…)先看看短片~ 短片講述小女孩Ellie(啊,跟我同名字~)擁有獨特「天資」,可能在一般人眼中是怪胎,但細心觀察,了解她想法後,就能夠幫助小朋友發揮才能。 我家的波仔已快要兩歲半,但和同年齡的小朋友擁有不太一樣的生活,因工作關係(?)他暫時不是跟我住,母子分隔兩地半年多,也可能因為這樣他還不會說話,連「媽媽」也不會說,性格比較孤僻,在playgroup的表現很不穩定,甚至被學校請退學,說他不適合上課。當時聽到這個消息,心中一沉,在公司有想衝到廁所哭一場。 心裡覺得很難受,非常自責,為甚麼照顧自己的小孩要假手於人,有什麼事緊要得過自己的兒子?他會不會是個自閉兒童?接下來的人生要怎樣走?我有心理準備如何教育波仔了嗎?無限負面情緒圍繞著我

     

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  • 由沖繩回港後, Alfred 媽一直很惦掛沖繩的親子公園, 除了有超長滑梯外, 還有沙池、繩網等⋯ 令人「一玩難忘」~ 想不到, 原來香港都有一個招牌滑梯及沙池的遊樂場, 這就是之前港媽爭取成功, 在原址重建招牌滑梯的香港公園遊樂場啦! 由金鐘港鐵站C1出口步行約8-10分鐘左右, 便到「城中綠洲」香港公園了, 中央花園入口處除了有廣植的樹木及設有噴泉的通道外, 還有噴泉廣場及噴泉看台, Alfred 置身在噴水池的包圍下, 其樂無窮。 ▲這個噴水池吸引很多人在裡面行圈 ▲連Alfred也嚷著要「落地」去玩玩水

     

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  • 現今社會,無論全職媽媽或在職媽媽, 有時候想買個「靚餸」及「煮個靚飯」都比較難, 除了有時要對準天氣、對準時間外,還要花心力去挑選及準備食材, 去街市又怕來源問題、去超市又擔心會否不夠新鮮等… Alfred媽經朋友介紹下, 得知好餸Delicious Express可以提供買餸一條龍服務, 由初初上網搜尋好餸的公司資料及理念, 直至有幸到好餸公司參觀及與店主Eva閒談, 得知好餸有很多特點都好適合在職/全職媽媽,甚至較忙、為求方便但又注重健康、小口子或很少去街市買餸的家庭們! 優質:嚴選優質食材,蔬菜有Green Label認證,而肉類則有ISO認證; 安心:使用還原水沖洗食材數次再作處理; 方便:所有食材已預清洗好及切好,而且買滿$250更有送貨服務;

     

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  • 家住元朗, 深明此區的兒童玩樂點實在五隻手指也用唔晒, 設施缺乏, 但人口卻十分多, 閒日不想山長水遠出市區, 想找個地方給小朋友放電實在不易. 之前我一直也是專程帶QB去天水圍天暉體育館的遊戲室玩的, 因那裡夠大, 有三百多平方米, 空間感十足, 但始終要轉兩次車卻也是費時. 望穿秋水等到元朗的康樂大樓正式投入服務 (比原先預定的時間遲了半年呢!) 在開幕首天我即二話不說拖QB去看個究竟順便試玩下.​位於元朗馬田路的全新綜合康樂大樓, 地點不算十分就腳, 但也算很有規模.​體育館第一天開幕已人流不絕, 當中位於三樓的兒童遊戲室和健身室是主打項目, 人流十分多.​遊戲室是每小時的30分開始, 每節50分鐘, 在進塲前15分鐘開始派籌的. 跟其他遊戲室一樣, 每位大人可帶一位三歲以下的小童進塲, 4歲以上的小朋友則可自己入塲, 以高度限制, 身高不超過142cm也可以使用. 每節限26人進塲

     

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