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• 為什麼每天早餐前都要喝蜂蜜檸檬水？

  早上喝蜂蜜檸檬夠嗎？我們應該在早餐之前或之後喝蜂蜜檸檬嗎？ 檸檬蜂蜜是一種營養飲品，以其健康和美容功效而聞名。我們通常建議早上使用蜂蜜檸檬，以便我們可以充分利用它們。但是，早上喝蜂蜜檸檬好嗎？我們應該在早餐之前或之後喝蜂蜜檸檬嗎？ 健康的早餐對於整天的精力補充至關重要，但專家認為，我們不應該在醒後立即吃早餐，因為身體和內髒需要時間才能醒來，經過數小時的休息後才能開始工作。 不吃早餐，喝一杯溫暖的蜂蜜檸檬水是開始新的一天的好方法。 空腹喝蜂蜜檸檬汁將有助於保持新陳代謝，改善消化和免疫系統。 早餐前喝一杯蜂蜜檸檬汁是很棒的。這種習慣可以清潔胃，同時幫助身體迅速排毒。 早餐前喝蜂蜜檸檬還可以幫助身體補充能量，消除疲勞和饑餓感。此外，您也可以在午餐和晚餐之前喝酒，但是在晚上，您應該只喝稀釋的蜂蜜，而不添加檸檬。 早餐前喝蜂蜜檸檬汁雖然很好，早晨，體內大量水

• 年紀輕輕擁有白頭發的人會長壽嗎？一夜白頭有科學依據嗎？

  由於快節奏的生活，現在很多人年紀輕輕就有了白頭發，俗稱“少白頭”，根據民間傳說，少白頭很難長壽，而且白頭發不能拔，拔一根長10根....... 那麼，這些民間傳說究竟有科學依據嗎？ 白頭發的人長壽嗎？ 白頭發其實和長壽沒啥關系，白頭發的出現是因為頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少，造成白頭發。 正常情況下，毛發的根部有豐富的血管，為毛發根部提供充足的營養，使黑色素順利合成。但當營養不足、黑色素合成發生障礙時，就會形成白頭發。 白頭發的形成原因有先天性和後天性兩種，先天性白頭發主要是和遺傳有關，據研究發現，具有 白頭發家族史的人，除了白頭發增多之外，不影嚮身體健康。 後天性白頭發和疾病因素、營養因素、壓力因素、運動等因素有關。這些因素多為短期性因素，比如最近半年內壓力較大，就會造成白頭發增多。但隨著後期壓力減少，白頭發就會回歸正常。這種白頭發也

• 熊黛林大方公開瘦身餐，吃這幾樣食材，不運動減去70斤！

  看熊黛林大方公開瘦身餐，吃這幾樣食材，不運動減去70斤！現在的生活狀態，她有喜愛的事業和美滿的家庭，是個幸福的女人。前幾天，熊黛林在家愜意地享受生活，她坐在陽台上拍照，衣著挺講究，雖然坐著拍照，也能看出身材挺出眾，柔順的長發很迷人，女人味十足，很多網友誇熊黛林很美。 很多女生，經常會羨慕明星們的顏值、身材和穿搭，也會經常幻想如果自己也能有這樣的外在條件，一定會非常幸福！但是，也有更多女生覺得，雖然我羨慕這些明星們的形象，但是奈何先天基因沒有給自己高顏值的基礎，也只能無奈死心。 但是，事實上這些明星們的狀態，很多時候也不一定就是天生的啊！比如大S，很多人都知道她早年時候其實並沒有那麼好看，之所以現在美的像仙女，更重要的是自己後天努力取得的。所以，不要抱怨自己沒有一個好的基礎，既然條件已經如此，為什麼不在這個條件之下去逆襲呢？ 如果你說，皮膚太差不容易改變，說臉型不好沒有辦法

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• 爬山怎麼樣保護膝蓋？

  爬山是一項能量消耗比較多的運動，爬山比較累，而且一般都需要沿著階梯上行，膝蓋會受到一定的磨損，很多人爬完山之後出現一些身體的不適症狀，需要好好的調整自身的狀態，爬山的時候如果不注意，很可能會對身體造成損害，那麼爬山如何保護膝蓋呢？ 1、平時多參加鍛煉 平時生活中要注意多參加鍛煉，特別是對於膝蓋周圍肌肉肌肉的鍛煉。這樣才能讓膝關節的肌肉群在爬山的時候更有力量來保護膝蓋哦。 2、熱身運動 登山前可以進行一定的熱身運動，將自己身體的各個關節活動開來，並且告訴大家一個小竅門，就是在爬山之前用雙手手指揉搓膝蓋下邊緣，這樣也能促進對膝蓋的保護。 3、腳不能抬太高 爬山的時候注意不要把腳抬太高，可以將腳底平貼著地面走。這樣可以減少身體對膝蓋的受重，更多是依靠身體向前傾和屁股的力量前行。爬山嚮上不要著急，慢慢爬才是王道。下山

• 爬山如何護膝？爬山怎樣護膝？

  爬山的時候需要腳步不停的向上運動，這樣對於膝蓋的磨損還是很大的，許多人爬山的時候不注意保護身體，等爬完山之後會出現一些腰疼、腿疼、膝蓋疼等不適的症狀，那麼在爬山的時候要怎麼護膝呢？下面為大家介紹爬山護膝的方法，一起來看看吧！ 1、裝備篇 保護膝關節就為自己準備一付好的護膝吧。不要覺得護膝沒用，它能夠幫助你緊張膝部肌肉來更好地保護膝關節。還可以為自己準備好一副登山杖。可別又以為登山杖這種東西是給老年人準備的，要知道使用登山杖爬山不僅步伐可以變輕鬆，也能更好地減輕膝關節的負重壓力。最後再給自己貯備一雙防震登山鞋吧，其實沒必要去買那些上千的奢侈品，只要有一雙好的鞋墊就夠了，也能夠有效保護膝蓋呢。 2、技巧篇 爬山傷了膝蓋很多人都是爬山不懂技巧，將可以避免的傷沒避免。你說這得多冤。不妨試試在爬山時上山步子放慢點，這樣可以節省體力，膝蓋也不會疲勞受傷；下山時

• 世界著名滑雪場最全攻略

  俄羅斯科麥羅沃州，俄羅斯滑雪勝地--雲霧繚繞的謝列格什小鎮風光。 智利內華達德索利普利，紅牛“Red Bull Out of Hell”活動在內華達德索利普利火山舉行，參賽者們爬上白雪覆蓋的火山口，然後乘雪橇滑下。 瑞士奔寧阿爾卑斯山，滑雪達人Jeremie Heitz垂直速降阿爾卑斯雪山，場面壯觀驚險。 加拿大惠斯勒，惠斯勒山滑雪場是加拿大溫哥華以北約120公里的惠斯勒乃北美洲最大面積的滑雪勝地，惠斯勒自1992至1995年，連續四年獲滑雪雜志“SnowCountry“北美第一滑雪勝地”及“最佳度假勝地設計”等稱譽，它也是2010年溫哥華冬奧會的滑雪場地之一。 厄爾布魯士山四季皆宜的旅游休閑環境。 俄羅斯莫斯科，首座變形滑雪場在Pushkinskaya Emb

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• 經常生吃胡蘿卜，吸收的營養會更全面？並非所有的蔬菜都適合生吃

  日常生活中，我們能食用的蔬菜水果種類很多，除了風味十足的應季蔬菜以外， 隨著科技的發達，我們還能食用到反季蔬菜、熱帶水果， 大大滿足了人們的口感。但現在國民還容易出現一種問題，食用蔬菜的種類過於單一，反而不利於機體攝入多種營養物質。 更建議大家五顏六色的蔬菜搭配著食用，每一種深淺色蔬菜，在各種營養成分上都會有所差異。因為蔬菜的特性，個別蔬菜既能生吃還能熟吃。例如人們經常說的胡蘿卜，有人的看法是生吃胡蘿卜，吸收的營養會更全面，真是這樣嗎？ 如果只從營養價值上考慮，相比於熟吃的做法，生吃沒有經過高溫加熱處理，其中營養素幾乎不會遭到破壞，能更好地保留營養成分。而胡蘿卜確實是一種可以生吃的蔬菜，質地硬口感脆而甜，但不建議大家這樣做。 生吃胡蘿卜雖然能讓機體吸收營養物質，但得到完全保留的維生素C含量較少。從中國食物成分表中不難看出，每百克紅胡蘿卜品種，其維生素C

• 愛吃垃圾食品，並不會誰的問題，而是本能，毫無節制才是關鍵

  盡管漢堡、薯條和炸雞，被認為是不健康的垃圾食品，但是幾乎沒有人能抵抗得了這些食物的誘惑。 一直以來，不健康的食物是許多餐館和快餐店最受歡迎的食物，上至白發蒼蒼的老人，下至剛學會走路的孩子，都是這些食物的擁護者。 這似乎非常矛盾，明明知道垃圾食品對我們的身體沒有好處，但我們似乎不能停止吃它們，為什麼我們如此渴望垃圾食品呢?信不信由你，我們身邊有相當多的人喜歡垃圾食品，這背後有幾個原因。 垃圾食品味道好極了 首先，垃圾食品有很多的糖。 眾所周知，垃圾食品含有大量的糖，除了我們常見的蔗糖，還有很多其他類型。其中大多數嘗起來是甜的，但有的糖並不甜，例如澱粉和糖原。 我們對糖的喜愛是天生的，嗜糖的習慣源於我們的祖先。 在那個時候，食物不充足，總是一頓沒一頓，而甜的食物往往被認為是高能量的食物，可以幫助人們儲藏脂肪，來度過食物匱乏的時期。史

• 台灣珍珠奶茶手信開箱文

  身為一個珍珠奶茶嘅粉絲，去到台灣但又冇辦法將台灣地道嘅珍珠奶茶帶返嚟，所以只好買咗一堆同珍珠奶茶相關嘅產品返嚟XDD，等我開心share吓今次去台灣買咗／食咗嘅珍珠奶茶商品啦！ 1. 珍珠奶茶牛軋糖 佢哋嘅牛軋糖除咗大家都熟悉嘅杏仁味之外，仲加入咗「珍珠奶茶軟糖」代替一般嘅珍珠，睇側面就可以同時睇到杏仁同埋珍珠奶茶軟糖，牛軋糖仲要係睇到已經令人流哂口水嘅奶茶色！ 食嘅時候可以品嚐到香濃嘅奶茶香，仲會食到一粒粒珍珠嘅感覺，同時亦不失煙韌口感。不過同杏仁相比，口感上都係杏仁略勝一籌，因為杏仁嘅酥脆感同牛軋糖本來嘅軟綿綿更加有「衝突感」！不過，呢款真係有好濃郁嘅奶茶香味嘅！ 2. 珍珠奶茶風味酥 打開包裝嘅時候就已經可以聞到一陣奶茶香，佢個樣同鳳梨酥差唔多，初初睇落以為係紅豆餡，但如果仔細一聞就會聞到濃郁嘅奶茶香氣！ 睇橫切面嘅時候，一時間係無辦法搵到珍珠嘅蹤影，搞到

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• 男人服用壯陽藥會影響性功能？醫師：並不會，無稽之談！

  目前臨床上可見的壯陽藥物：威而鋼，樂威壯，以及犀利士的作用原理大致相同。但是網路流傳說使用這些壯陽藥物會影響腎功能，這是真的嗎？下面威而鋼、犀利士、樂威壯台灣藥局（http://www.52ngb.com）醫師為大家解答這些藥物是否會對腎功能造成影響。 回答這個問題前，醫師可以明確的跟大家講，服用這些藥物時要有一個觀念，「就是這些口服藥都是有一定療效的好藥，」。這幾種治療勃起功能障礙的藥品都已經過相關單位的檢驗與核可才上市，因此在安全性上面都有保證，同時臨床上也都已協助許多男性重振雄風。 而勃起功能障礙患者在口服藥物治療上面臨選擇時，應了解藥物的特性與潛在的副作用，避免道聽塗說。大致來說，這三種藥在人體內的運作機轉其實很相似。這些藥品可以抑制體內第五型磷酸二脂酵素水解，讓陰莖海綿體內的平滑肌鬆弛，充血的血液量增加，在面臨性刺激時能自然正常的發揮。

• 得到女人心的最佳方法：“持久”，犀利士能解決男性ED障礙嗎？

  異性交往之間，最容易出現矛盾的節點莫過于： 男女的思維方式不同，導致彼此之間經常性的互不理解。男人以爲女人的言行大多是表面意思，“願意便是願意”、“不願意便是不想要”； 可女人卻期待著男人能夠讀懂自己的“潛台詞”。于是便有很多男人在不斷追求得不到回應的時候便選擇放棄，絲毫看不出女人已經同意的暗示； 也會有很多男人不在意女人的想法自顧自的追求，即使已經被厭煩也以爲是對自己的喜歡。但其實想到得到女人心，最重要的便是了解她心底最想要的是什麽，然後“對症下藥”，才能無往而不利。 而對于大多數女人來講，過于直接的表白只會讓她們感到局促和不適。真正能夠讓自己動心的男人大多數都是有很明顯的閃光點，並且還不易得到的那類男人。 所以想要得到女人的心，最重要的不是你告白的數量，而是有沒

• 早晨空腹喝水特別養生？專家提醒：這3點不註意，喝了也是白喝

  早晨空腹喝水特別養生？專家提醒：這3點不註意，喝了也是白喝 導語 養生成為了當下最為流行的一個話題，當然人們養生的方法都是不一樣的，有的人喜歡用鍛煉的方式來養生，而有的人則喜歡用食療的方法來養生。 其實，生活中還有一個養生的小方法，那就是早晨起來空腹喝水，當然，有很多朋友會對這個話題產生質疑，難道只需要早晨起來喝杯水就能達到養生的效果嗎？接下來就給大家科普一下。 早晨空腹喝水真的可以養生嗎？ 想要知道早晨空腹喝水養生還是不養生，那麼首先要了解你的身體究竟需不需要水。我們一般會在晚上睡8個小時來讓身體充分的休息，雖然這8個小時內身體並沒有運動，吃飯也沒有做任何事情，可是，身體內的器官還是在不停的循環和工作。 所以，消耗的水分和熱量雖然比白天要少很多，但依然會有，所以早上起來有的人才會第一時間去廁所排尿，而這時身體內的水分就已經達到缺失的狀態。 因此必須要盡快