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健康

<試用> 推介 - 舒緩日常疲勞的從心養生館

工作繁忙得很, 令到我每天頸梗膊痛, 疲勞不堪, 所以就去試了這個人手淋巴理療 我想不需要我多講你都會明白一個媽媽會有多疲勞, 而且在上班時間是整天都會使用電腦, 坐姿稍一不對便會令肌肉更加疲勞, 所以我在空閒時間都會去一去按摩或是通淋巴, 好讓自己可以舒緩一下 位於尖沙咀的從心養生館 (下稱從心), 地點算頗方便, 地鐵站行過去大約5-10分鐘, 上到去時看見燈火通明, 跟一般的按摩店感覺有點不同, 經問及店中員工後得知原來從心不單止是一間按摩店 人手淋巴理療: 人手淋巴理療(身體/減肥/按摩) 1. 人體淋巴是主要的排毒系統,人手淋巴引流可幫助疏通全身表層淋巴糸統,有助排毒,清 除多餘脂肪,能有助改善皮膚質素,改善體型,提升血液循環 ,增強免疫力。 2. 人手經絡按摩能改善人體酸、麻、痺、痛的難受感覺,提升免疫力,幫助改善失眠,減輕 肌肉勞損痛楚。

 

Little K's big world
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【健康】10分鐘簡單焗好「紅棗枸杞子桂圓肉水」

現今都市女性工務繁忙,很多時忽略飲食的環節, 加上我是一個人住,平時更少進補滋陰湯水補補身子。 識養生的不老同事在公司雪櫃長期放些枸杞,更時常教導: 「女生要學懂調理身體,多服用紅棗、枸杞子焗水都好。」 妹我超懶,而且工作、執筆、運動、拍拖真的超忙,養生的重任早就拋諸腦後。 之前跟朋友行街見到燜燒杯,又在朋友的誘惑下, 決定提起幹勁好好養生,不能放棄自己的身體。 我用的是TIGER 不銹鋼真空保溫燜燒杯,就分享我的「紅棗枸杞子桂圓肉水」做法。 材料: - 紅棗 (去核) 6粒 - 枸杞子 16-20粒 - 桂圓肉 6-8粒 **我是專業 “煮” 婦,基本上就是適量和隨意XD **

 

Katerina
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吸收益生菌 ○ 健康自然瘦 ●《和漢日本多元益生菌》

修身、減肥,對於輕熟女來說,真的一點也不容易!年齡漸長,新陳代謝開始減慢,忙碌工作過後,身心疲憊不堪,沒力氣進行運動,更沒有定時的飲食。加上,BeautySearch 本身的腸胃就是不好,種種因素影響下,令 BeautySearch 這個夏天的瘦身計劃至今還未達標! 不過,「瘦身」同「美白」一樣,是女士們的終身事業,所以, BeautySearch 絕不會因少少失敗而氣餒的,最近,BeautySearch 喜歡從健康方向尋求瘦身良方,今次就嘗試了《和漢日本多元益生菌》。 採用日本研發獨家整腸自然瘦配方,提供多種益生菌,配合益生元,可刺激腸道益菌增生,抑制害菌生長。當中的 FK-23乳酸菌成份,更榮獲日本多項專利認証,有效提高免疫力,增強抵抗力,減輕過敏及積聚於身體之毒素,改善體內機能,更有助預防異細胞生長,令身體更強健。比單一乳酸菌更有效增加腸道好菌多樣性,維持腸道

 

beautysearch
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排毒 ▪ 油拔法│Between You and The MoonSwish 漱口油

大半年前因為一次感冒引致不停咳嗽,痰積於氣管內, 多個月都未能斷尾,中西醫都有試過都未有大改善, 所以同事提議了我試試油拔法,直至現在,我亦一直維持這個習慣。 油拔法我早前已聽聞過,它是來自古老的印度"阿育吠陀"流傳下來的保健方法。 不是針對某一個特定的病,而是從整體上讓人從新恢復健康。 對治療頭痛,支氣管炎,牙痛,婦科病,胃病,肺病,失眠等等都有效! 今次收到Between You and The MoonSwish送來的漱口油, 它能令來自喉嚨和鼻竇的粘液增加,然後粘到油中隨口腔吐出, 這是身體排毒的最佳方法之一。 倒出來會見到其質地跟食油相似,呈黃色、無味。 用法很簡易,只需要早晚將少量的Mouth Oil放入嘴裡漱口15-20分鐘。 將其推入牙齒和嘴唇兩側,就可以把油吐出。 記謹

 

yuetyuet
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(`3´)便宜版本還比較有較之 ♦ 日本Metabolic 酵素X酵母瘦身排毒錠30日份 ♦

登登,有沒有記得菜菜較早前的一篇文章是有關Metabolic酵素X酵母的產品呢? 《日本Metabolic酵素X酵母乳酸菌美容瘦身錠30日份》☆傳送門點我 http://www.theztyle.com/home.php?mod=space&uid=10724&do=blog&id=332565 紅色的包裝很是搶眼,裡頭跟今次要介紹的分別在於添加了乳酸菌 本篇文章的主角是~ 《日本Metabolic酵素X酵母瘦身排毒錠30日份》 官方介紹:健康的酵素減肥方式崇尚邊調理邊瘦身,以超過100種天然植物水果提煉出活性酵素精華混合專利酵母肽,濃縮為藥丸,服用方便。補充人體每日所需的纖維素,改善日常生活中易忽略的營養均衡,調理腸胃功能、激活細胞活力、加快新陳代、分解體內堆積的毒素,輕鬆排出體外,具有排毒、養顏、瘦身三重功效。 這款比添加了乳酸菌的

 

CHeryl菜菜子
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純天然★無痛徒手整形★改善大細面=從心養生館

愛美之心人皆有之,好多女孩子更是愛靚吾愛命, 但我依然對入侵式或植入式的美容/整容方法有所保留, 一方面擔心效果不自然另一方面更憂慮會有後遺症, 可是我的大細面情況越來越明顯,真令人困擾。 經過一番研究,我決定去從心養生館進行徒手整形, 從心養生館運用推拿復位,徒手整形手法, 達到不開刀,不打針之純天然綠色方法, 去解決大部份痛症,以及五官整形,體形塑造之效果等, 注意徒手整形與啪面是兩回事,很多人得它們都混為一談, 坊間有些美容公司也有提供啪面服務。 好多都是一個收費的Package 形式(太約一萬元) 但從心養生館則按情況決定治療次數,並逐次收費。 聽過不少人說徒手整形過程很痛甚至會出現瘀青, 當我做好這些心理準備來到從心養生館徒手整形才發現一點也不痛,毫無不適感覺。 進行療程前,先卸掉妝容, 醫師會先顴察了解面部輪廓的情況

 

sophialau228
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改善蛛網紋問題有法 - Remescar美脈修復乳霜

對於面上的皺紋或是身上的橙皮紋,我相信好多女士也相當關注.唔知大家有無聽過蛛網紋? 蛛網紋係指在皮膚底層深處突顯紅、紫、藍、青的血管,表層血管似蜘蛛網一樣擴張,腿上、身上同面上也有機會出現. 而經常穿著高踭鞋、懷孕、肥胖人士、從事需長期坐住或企住嘅人士,好多時已經有「蛛網紋」,如果唔去預防或治療,會出現「青筋暴現」的凸起蚯蚓狀血管,即係靜脈曲張,所以大家要正視蛛網紋的問題. 原來我發覺鼻翼的位置也有這個蛛網紋問題,一直只是以為是皮膚薄,微絲血管容易外露,所以我都無理會佢.今次試了源自比利時Remescar美脈修復乳霜. Remescar美脈修復乳霜 革命性首創的有效預防及修復蛛網紋的乳霜,肌膚滲紅、浮腫、脹痛等問題。當中含有多重有效成份及PPHT配方,臨床實證,可即時改善蛛網紋引致的外觀問題,連續使用84天,更有效減低及修復蛛網紋達51%。

 

sky
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DK Artaroma療癒繪 X禪繞Zentangle

大家有無覺得畫畫很難?有沒有想過自己也可以畫Zentangle(禪繞畫)我從來都沒有想過自己也能畫出禪繞畫.一直以來都只認為,大師才能畫的畫, 竟然我也畫得到的說. 首先你要有一張紙, 在紙上點上4點當然也是聞著香薰畫,因為香薰能夠讓我更集中精神香氛也有很多種香味,最緊要選擇 一種適合自己。由點,線面去構圖,而最有趣的是沒有一個正確的畫法,完全隨心所欲的說。 根據導師的教導一筆又一筆,一步又一步,一個圓圈有一個圓圈,終於完成了一朵玫瑰。然後根據自己喜歡的點線面圖案完成 這幅禪繞畫。很有效釋放情緒,很 適合工作壓力大的香港人同時令我很集中畫圖,腦中煩惱一剎那完全拋開。有關產品及有關資料是由品牌提供, 以上文章是屬於我有關產品的個人感覺,使用效果因人而異 免責聲明:本文章所發表的全部內容均屬個人意見及感受,並不代表該品牌之言論及立場

 

小白
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[#健康] C+美の分享 ||減脂修身追求健美身型打造健康生活- NU SKIN 的ageLOC®TR90®體型管理計劃(最終回)

[#健康] C+美の分享 ||減脂修身追求健美身型打造健康生活- NU SKIN 的ageLOC®TR90®體型管理計劃(最終回) -------------------------------- 看看手上的Nu Skin ageLOC®TR90® 套裝產品,差不多清空了,原來由剛開始接觸Nu Skin 的ageLOC®TR90®體型管理計劃到現在,差不多3個月了。不知不覺間這個身體體驗就來到最後階段,雖然是短短3個月,除了對身體有很大的改變,其實連心境也有改變,亦令我養成健康生活習慣,和大家回顧整個TR90®體型管理計劃: -------------------------------- 在這3個月裡,生活上不知不覺間都有好多不同改變,由以往「較」不健康的生活習慣、較「少」做運

 

ms.Cammy
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保養。王朝滴雞精

打從準備想要懷孕生寶寶後,開始著重身體內在的保養; 除了看中醫實際的調理外, 在日常飲食當中都注意不少。 女生每個月都會月經,身體血液流失, 也有些女生可能更會身體不適經痛, 這正正是身體響起警號,不能忽視。 而現在懷孕中的我,在營養方面也特別要注意吸收, 因為除了我自己,我還需要提供給寶寶呢~ 而「王朝滴雞精」正正就可以在日常方便的補充到, 讓身體增強免疫力,高蛋白質呢! 「王朝滴雞精」是急凍儲存的, 而我平常在網路訂購是快遞送到家,很方便。 一盒10包,保存期限是一年,當中並沒有添加防腐劑, 但千萬要跟從指示存放在冰格急凍呢! 我自己為了方便,當然在盒子都拆掉, 用密實袋放在冰箱確保衛生。 每天早上起床空肚是最好吸收, 而解凍方法也很簡單,

 

小金
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【養顏】排毒輕食 ▶ 禪食Zen49 養生 ♦ 美肌 ♦ 纖體 ♦ 三合一

禪食是日本、韓國宮廷的健康秘寶,其營養功效及價值推崇備至,高纖、低卡、全素食的成份,對身體調理、美肌養顏及排毒瘦身都好有幫助。 ▲禪食Zen49 HK$ / 30入 日本【禪食Zen49】,當中更有不少是「Super Food」, 有效淨化都市人大魚大肉的酸性體質;並有助去脂、排毒及抗氧化。 ▲禪食Zen49 是三合一健康生活:養生、美肌、纖體 嚴選49種穀物、蔬果及豆類等營養豐富食材 當中更有不少是「Super Food」 有效淨化都市人大魚大肉的酸性體質;並有助去脂、排毒及抗氧化。 ▲只需簡單用溫水沖調,即可享用到一杯高纖、天然飲品。 ▲剛開始我只會用水沖來吃喝,味道是濃濃穀物味, 不知道為什麼,我自己覺得有點淡巧克力,味道真的不差。 之後我有給我同事試喝,本來她們看到我的顏色覺得好可怕, 但喝下去,她

 

Maxine‧克妹
5,600

​​【運動】Percent Kitchen & Fitness 小組訓練班 | 提升體能 | 運動速成班

今個月約咗妹妹一起去做運動,就參加左小組訓練班試堂。 其他課程一般都係一對一嘅教練,但小組訓練班可以係二至五人開班。 Percent Kitchen & Fitness 雖然位於工業大廈,但地理位置非常便利,地鐵站步行幾分鐘就到。 裡邊環境舒適,地方很大,其中一邊就有打穿擂台以及各種熱身設備例如樓梯機或跑步機。練習打沙包一樣有。 還有汗蒸房*_*肌肉按摩位置也有的! 也有一房是有汗蒸(很便宜,數十元一次) 按摩肌肉等~也能check體重脂肪的機=] 令一邊廂就有各種健身儀器,一般是段練肌肉強度。 還有其他的,當時有人就不拍照了~ 準備好之後第一件事就是做熱身運動,如我做的單車機,感覺先進,有即時停車的按鍵。快速踏了幾分鐘其實已經雙腳有點累。 我妹妹就做樓梯機,應該比較攰。 完成之後就開始做各

 

siushanb
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❤健康❤ 增加腸道益菌,抑制殲滅腸道惡菌,打造健康腸道 ~ JOY-IN K-1 超強益生群

Yin 近來成日出外用餐, 都是多肉少菜, 加上工作壓力, 又少左做運動, 有時都會有腹瀉及便秘問題, 因腸道多惡菌以至這樣。 剛收到JOY-IN K-1 超強益生菌/超強益生群30粒/瓶 日本製造,蘊含10,000億活性K-1植物性乳酸菌,各大暢便及益生原成分, 能改善便秘及肚瀉、 促進整體腸道健康、增加排便次數、 分解燒焦有害物質及抑制惡菌形成,並可強效活化腸道。 ❤保衛腸道 ❤暢便無憂 ❤抑制惡菌 ❤提升免疫 主要成份及功效: 至強乳酸菌 -保持乳酸菌生命力,促進腸道吸收 -為多元乳酸群提供防護罩,避免胃酸破壞活性,發揮最大活腸功效 大麥若葉 -含豐富的鐵、維他命C、鈣、膳食纖維及葉綠素 -有助腸道蠕動以改善便秘問題,排出多餘廢棄物 羽衣甘藍 -含大量維他命A、C、B2及多種礦物質鈣、鐵、鉀、胡羅蔔素,中和體內

 

YIN
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Lanluis還幼養顏內分泌護理❤️La Parfait

今天來到位於銅鑼灣的La Parfait進行Lanluis還幼養顏內分泌療程。 店內裝修得好華麗,水晶吊燈及花花椅我都很喜歡。 店員先給我一杯玄米茶,再慢慢講解療程的功效給我聽。 Lanluis還幼養顏療程主要有六大功效: 清宮排毒 溫宮暖腎 延緩衰老 提高性趣 調和氣血 改善炎症 療程採用的草藥,經過香港藥品標準嚴格監控,配方添加名貴中草藥例如沉香、麝香、藏紅花及人參等。 療程開始之前,治療師為我量度子宮的溫度,我的子宮屬於寒宮。 治療師先取適量Lanluis水溶性精油的於熱水中,以熱毛巾在背部反覆熱敷三次。 然後採用還幼養顏微元素,對背部及腰部進行按摩,過程大約30分鐘左右。 然後再用儀器對腹部進行按摩,大約15分鐘,配合人手按摩能

 

Joey Lo
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【媽媽經】經期大遲到,引發二寶驚魂 (附養生茶譜)

對於經期,我一直都是不準時的人。所以想當年我打算生BB的時候,我就到中醫調經,當時醫師說調經過程大約需要3個月左右,而月經前、月經期間、月經後的用藥都不同,所以每月至少要見醫師診症至少三次左右。 相信大家一聽到「睇中藥」這三個字,都會馬上說「超怕食中藥,勁苦」。不過我還記得當年我的中藥是沖劑包非常方便之餘,一點都不難喝,容易飲口。 當時我大約看了一個月中醫經期都已經準時了,所以馬上便Bingo了。 產後大約9個月左右,我再次來經,而經期都非常定時…大約28日週期就會來一次經。誰知…最近我足足45日週期才再次來經!!! 有點驚慌…因為不肯定自己有沒有做錯事。在沒有心理準備下,經期遲了很多,所以非常疑惑是否二寶要來了?! 在這遲經的十八日裡,我買了驗孕棒驗了兩次都沒有中獎。但一點想要來經的感覺都沒有,反而感覺有暈眩、作嘔的

 

Momo
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《產品試用》我要腸道健康 @最強10000億『K-1超強乳酸菌』

Mon的腸道健康一向不好,便秘一向跟著我。 想改善問題,其實都試了不少方法,一直想找一個能調整出健康而穩定的腸道環境的方法。 近日有朋友說乳酸菌掂丫,適逢【JOY-IN 健 • 楽 • 活 - Passion for Healthy Living】又邀請一試品牌旗下的10000億『K-1超強乳酸菌』,所以Mon今次就試用左啦! 『K-1超強乳酸菌』 是市面上唯一含有10000億K-1益生菌 (K-1 lactobacillus),並以納米專利技術注入,加快腸道直接吸收 。針對敏感性腸胃 (便便形狀不正規之人士),可調整出健康而穩定的腸道環境。 獨特技術將K1 配合芽孢乳酸菌,為多元乳酸群提供防護罩,避免胃酸破壞活性,直達胃道,發揮最大功效。 主要成份: 至強乳酸菌 *保持乳酸菌生命力,促進腸道吸收。 *為

 

Mon私家屋
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[健康] 暢便無憂 ❤ 日本白兔牌便秘糖衣丸

稍為少喝水和吃蔬果就很容易出現排便不順, 甚至便秘等問題...長期便秘絕對會影響健康, 爆痘痘就是常見的警號,讓你關注到排毒問題和生活習慣。 我的便袐問題說不上很嚴重,但偶爾也會發作... 如果想有效地暢便清宿便,日本白兔牌便秘糖衣丸會是不錯的選擇呢! 每次逛日本藥妝店我也有留意到這盒, 它可是超人氣的暢便皇牌啊~ 白兔牌便秘糖衣丸於日本生產製造, 含有Bisacodyl及Calcium Sennoside, 可幫助腸道蠕動,使滯留的便便順暢排出。 成人(15歲或以上): 每日1次,每次1至3粒。 建議於睡前或空腹服用, 初服者吃1粒試一試反應比較好! 個人覺得這款的暢便力很強效,一次過吃2-3粒的話,可能效力會太強了^^; 初次服1粒,然後按排便情況增加或減少吧~ 粉紅色的糖衣丸,細細粒的,以温水送服後,通

 

Purple Chiu
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~~女生保護私密健康 Uticare紓密丹~~

女生不能開口說的秘密,每個女生在日常生活中都有可能體驗這個問題,但真係難開口去解決個問題,全球都超過3/4女性一生之中都會遇過這種情況,不論是少女期還是熟女期,私密部位出現痕癢、有異味,痛的感覺真的很不舒服。 遇上痕癢的時候就更加尷尬,看醫生都必需要找個女醫生。 最近我都因為私密部位痕癢這個問題都很困擾,心情不好、做事更提不起勁, 收到Uticare紓密丹就知道可以幫我解決煩惱。 Uticare 紓密丹 HK$ 358 /30粒 榮獲FDA認可及14項國際專利 經日本及香港化驗所雙驗證 經日本及香港公証行雙驗證,紓密丹即日殺滅高達99%私密惡菌。即日緩解痛、癢及異味及分泌物,減少反覆發作,長遠維護私密健康。

 

horuru
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擺脫麻煩榨汁機\(^o^)/JOY-IN 10000億K-1植物性乳酸菌

都市人生活忙碌,日日OT到暈低,晚餐都變成宵夜了,而且常常出街食油膩食味精,腸胃點能夠好?!想強化腸胃?我推介超方便又有效的JOY-IN ! JOY-IN 10000億K-1植物性乳酸菌 JOY-IN最新推出K-1 超強益生群($198) ,由龜田製藥及東京農業大學聯合研發,蘊含 10,000 億活性 K-1 植物性乳酸菌首創配方,採用獨特技術為乳酸群提供防護罩,避免胃酸破壞活性,直達腸道發揮最大功效,更可阻截體內細胞變異,同時全面提升免疫力~ 蘊含膳食纖維和維生素c, 能有效改善便秘, 使免疫力提升, 同時幫助分解有害物質~ 每盒都配合日本高鹼大麥若葉,能中和體內酸性毒素,解決便秘及維持定時暢便。無論大人及小朋友 1 日 1-3 粒,有效分解體內的有害物質、抑制惡菌形成,打造健康腸道及強化身體免疫機能,輕鬆守護全家健康。 每盒都由日本製造, 一盒有30粒 ,

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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  • 夏天總是喜歡留在家護理肌膚,因天氣太熱加上暑假期間的人真的太多,所以喜歡躲在家裏做自己喜歡的事。而護理肌膚,我最愛敷面膜,不同的面膜有不同功效,而且一邊敷面膜一邊看電視是開心的時刻(笑)。 美硏堂的炭酸水素面膜 水素是氫的日文,為兩個氫原子連在一起的分子狀態,即是H2,有抗氧化功效。 活性氧化物(自由基)分為「有益活性氧」與「有害活性氧」。 「有益活性氧」是有助神經傳達和免疫功能、血管新生等。 「有害活性氧」是會破壞細胞和遺傳基因,造成老化和皮膚斑點和皺紋。 氫只會挑選「有害活性氧」,把它變成成無害,是絕佳的抗氧化劑。 主要成份:

     

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  •   冰箱是個好東西,尤其一到夏天, 什麼剩飯剩菜、生肉魚蛋、蔬菜水果、冰棒飲料,就連女生化妝品,都要統統打包塞進冰箱。   不過,大家需要知道的一點是,冰箱並不是所有食物的保險箱,它不能保證所有食物處於保鮮狀態,並且對有些食物來說,放冰箱中反而壞得更快。   西瓜   據美國農業部的一項研究顯示,相比存放在冰箱中的西瓜,放在室溫下的西瓜,在抗氧化物和其他營養素上都高出很多。   研究人員表示,西瓜若是儲存在13℃下,平均壽命為2到3個星期;但是,放在5℃的冰箱中存放,最多一周就會開始腐壞。 西瓜1   土豆   土豆的最佳儲存條件是在45到50華氏度(≈7-10攝氏度)的陰暗地下室。   而冰箱的溫度一般都在40華氏度(≈4攝氏度)或者更低,太過寒冷的環境會將土豆的澱粉轉化為糖分,導致走味。   洋蔥  

     

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