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荔枝孖媽
博客簡介

*美國NAHA國際芳香治療師 * 嬰兒按摩及瑜伽指導師 * 國家兒童遊戲治療師 * 兒童體適能教練 * 一日之間,成為兩子之母!充滿愛與驚喜。曾經致力遊歷世界唔同的地方,到而家變成致力育兒的雙職媽媽。希望把生活中每一個美好時光都記錄下來。親子育兒,美容扮靚,飲飲食食,購物,好物都想同大家分享! 更希望與大家一起見證孖寶的成長,分享他們生活的大小趣事。 如果有任何查詢/合作想搵我或者孖寶,歡迎去我們的FB專頁https://www.facebook.com/laichimama/ 。又或者email到:

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  • 最近睇返上年2月時候自己記錄的點滴,當時係懷孕初期見紅,我要在家bed rest的日子。原來當時孖爸同自己都有煲好多靚湯來養胎。 以家分享返我地當時懷著孖寶養胎的湯水啦~ 雪耳含有營養豐富,高蛋白質和氨基酸,能養陰補肺,更含植物性的化學成分,當中的蛋白質就含有17種氨基酸,其中7種更是人體必須的氨基酸,有促進新陳代謝的功效。更加有養顏功效,保持皮膚光滑和具彈性、減少皺紋,因為雪耳含有豐富的膠質;能幫助身體產生骨膠原。不過個別孕婦都要留意返自己適唔適合食用雪耳呀, 因為有說法話雪耳可能會滑腸。 每人的體質不同, 大家要自己留意返自己適唔適合呀! 螺片的功效係滋陰補腎,而且係高蛋白質又低脂肪的。加埋蘋果個湯真係好甜,可以當係家常靚湯都OK架。 節錄返當時文字: [醫生要媽咪在家休息多一星期,媽咪有時間就煲煲靚湯比你地飲啦。 蘋果瘦肉雪耳螺片湯 材料: 豬肉 1/2

     

    laichimama 17,213

  • 相信大家都知道以家係感冒高峰期,好多時咳嗽亦都係其中一種常見嘅症狀。孖媽自己本身就好少用藥亦感恩抵抗力都ok,不過都市人成日熬夜、太過疲勞、又或者成日留係冷氣房,如果抵抗力差小小嘅都好易中招,喉嚨又會好似怪怪地咁。唔單止自己中招,最驚係小朋友都有事,特別係兒童抵抗力比較差,咳起上黎好難斷尾,要慢慢搵方法令兒童止咳。我試過將洋蔥嘅皮切去之後,再切成一半,因為據說洋蔥中含有嘅二烯丙基二硫,有止咳、助眠嘅功效。雖然聞住洋蔥嘅味道真係幾香,不過兒童未必鍾意聞之餘,功效亦都不大。 咁岩我同事就係易病嘅體質,成日都唔舒服,之前差唔多每2、3個星期就會聽到佢係咁咳, 當時聽到都feel到佢真係咳得好辛苦呀~ 但奇怪最近一個月都無再聽到佢有咳聲,係關心佢之下一問,原來佢開始試緊一款叫PROSPAN 保咳定驅痰止咳露,佢話對佢同小朋友真係好work

     

    laichimama 17,213

  • 回想起未結婚之前, 孖媽真係好鍾意四出外遊見識世界的大不同, 可幸我地之前遊走了很多不同國家同城市, 感受到好多唔同國家在地的一切. 直到孖寶出世, 我都認為適時旅遊, 增擴見聞係好重要. 還記得第一次帶他們回台灣, 雖然我沒有特別預備帶太多野, 但係孖寶所需要嘅野都係雙份, 所有用品, 奶樽, 奶粉, diapers,衣服都是雙份, 還有那次出行台灣係冬天, 帶給他們的衣服要足夠, 只可以有多無小. 我同孖爸唔帶事小, 但2個小人的野, 真係要小心點算. 所以雙份算起來, 2大件行李, 再加上BB車, 其實以我地2打2 , 真係連拎野嘅手都唔夠呀. 到第二次同小人出遊去澳洲啦, 孖爸提出租車, 當然會方便好多啦. 不過有個唔好處就係過程中孖爸會好累, 因為他全程負責開車, 連在車上休息一下zZzz的時間都無. 回想當年台中自駕我都有份幫到手既, 但以家要照顧孖寶, 我在自駕

     

    laichimama 17,213

曾刊登專欄的文章

育兒小知識: BB可以食乳酪嗎?

可以,咁究竟BB幾大可以開始食乳酪? 根據美國兒科學會的資料表示6個月大就可以了,而我就係最近9個多月先開始比Caydan Ramsey食的。 乳酪其實係牛奶的製品,乳酪所含的鈣係牛奶的6倍,乳酪中亦含有維生素,維生素的功效係可以幫助骨骼吸收鈣。乳酪中的鹼性物質可中和口腔內所產生的酸性,對預防齲齒亦有一定的功效。所以,如果嬰幼兒唔喜歡飲牛奶,可以試下比乳酪佢地食,都有一定的營養價值的。 不過當大家比給嬰幼兒食乳酪個陣呢都一定要小心注意份量,每日around 60g的乳酪其實就已經足夠嬰幼兒的營養需求了。但係乳酪都有佢唔好的一面,乳酪當中含有過高的膽固醇,眾所周知膽固醇係對身體健康唔好的,而且乳酪中的含鐵量其實係比較低,所以我自己就唔會每日比孖寶食乳酪。 有研究指出過多的乳酪可能會導致嬰幼兒比同齡的BB更肥胖,更加有可能導致體質比較差。大家都要小心留意呀~而

孩子到來真正的意義

Happy 8 Months, Caydan & Ramsey! 很多人都會說有了小朋友之後會好困身,沒有了自己的生活,要為孩子犧牲付出好多好多,說成好像是一種單向且無限的給予。 確實,孩子的來臨為我們帶來了upside down的轉變。好像我現在所以時間都只想盡力分配給孖寶,什麼出街、外食、美容、修甲都好像已再沒有我的份兒。看到朋友家人去旅行的分享,我還是會很羡慕、很想去! 但孩子到來真正的意義,其實係教我們重新再學習、再活一次。 有了Caydan Ramsey之後,生活上的一切包括空間、時間、物質、所以都隨著佢地的成長而要一直在不斷調整。這一切的調整有人可能看成是遷就,但就我和孖爸來說這可是令我們提昇的鍛鍊。孖寶我倆變得圓滿充實。我們每天認真地活著,縱有忙亂,但異常充實。 孩子不是令我世界變小障礙,反而係令我們世界變得更寬廣。 孩子們的率性隨心,你們似乎

Baby Food: 安琪梨果蓉食譜

早兩日係 Taste 買左一pack有機紅色安琪梨打算比孖寶做梨蓉, around HK$3x 一pack 有4個都可以接受啦! 咁當然啦, 比起我地食大人食的當然係貴d啦! 今次買呢個有機紅色安琪梨呢, 我都係直接將佢整成果蓉,就咁比孖寶當下午茶果泥咁食. 安琪梨果蓉製作: 材料: 1. 有機安琪梨- 1個 做法都係好簡單,只要將安琪梨洗淨,去皮,切粒。 之後直接把安琪梨攪拌成蓉,即可以餵食啦。 好多MAMA都會先蒸一蒸先比BB食, 但係之前營養師同我地講過,其實蒸左的水果會流失左好多營養, 所以我都係聽話無事先蒸一蒸就咁直接比孖寶食啦~ 佢地開頭先個樣好似好怪怪咁, 但之後兩兄弟都有清哂碗喎!!! 睇下連細佬仔都食得幾開心! Dirty King....LOL 我和孖寶的Facebook