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01.2015

懶人養生保健法@悠沐岩盤浴

生活品味  

岩盤浴相信好多人都聽講了
它是日本人流行的養生美容方法
以天然能量幫助身體帶來健美

最近得悉在觀塘工業區內開了一所全新的"悠沐岩盤浴"
早幾天我也光臨過, 勿以為觀塘工業區是殘舊的工廠區
其實已改建為多層的商廈了

"悠沐"位於巧明街, 正是apm的附近, 距離港鐵站不算太遠

當日一進入"悠沐", 第一感覺是很和暖(溫度及服務態度)
服務員遞上紙拖鞋請我先更換, 地方很衛生整潔
好吧! 先簡單了解岩盤浴一些基本資料
其實無論你是男是女, 有病無病都可以享用神黑石岩盤浴來作養生的
更與桑拿浴不相同, 因為它多了遠紅外線的原理

遠紅外線在美容方面的功效~

1. 增進生理氧化還原反應: 減少多餘脂肪堆積
2. 促進排汗及皮下脂肪的排除: 洗淨汗腺,皮脂腺,排除污垢
3. 活化生理機能及功能: 讓酵素激化,排除重金屬及毒物沉積,使養份充份送達皮膚
4. 治療美容方面的雜症: 能放開毛孔,提供新鮮氧氣,並促進呼吸,讓皮膚光滑柔嫩

當然若你有以下徵兆的人, 就要多多留意啦
(其實大部份都市人都一定有幾點是中的, 因為我已有中了五項)

讓大家先參觀一下悠沐的環境
以白色及木色設計, 簡潔優雅
這裡還備有基本護膚品, 入沐前最好卸除彩妝, 好讓毛孔排出汗珠來

這裡有寬敞的休息區, 享用完不會趕你走, 可以慢慢坐下來休息及流失的補充水份

參觀完畢後, 便換上
悠沐提供的衣物, 放心穿上, 因為是潔淨無菌的
還有要讚的, 每位人客一來到便會得到一枝樽裝水, 
因為在40分鐘的岩盤浴過程中, 會不知不覺地讓你流失很多水份
這樣才能達到排毒呢~

更衣後將自己的衣物放回籃中, 然後放回儲物櫃
這個設計非常好, 而那個儲物櫃很闊大! 正

這裡設有3個岩盤浴室
1號室是大型點, 一次過可供十人使用
而2,3號室是二人室, 很有貴賓feel, 可以給情侶或好朋友共用
不過男仕一定要由女客人一同帶來才可使用
岩盤浴喔, 而且他們更不可進1號室

門上貼上溫馨提示! 
如身體不適者(感冒發燒, 中暑, 酒後, 劇烈運動後) 是不應該享用岩盤浴的

今次我來到1號室體驗, 進入之前, 服務員給我一個小數字鐘
在40分鐘的過程 
建議最初的10分鐘讓身體伏下; 其後10分鐘正常的躺平, 反覆各2次
是因為要令身體的每處都得到神黑石發出的能量, 平均的幫助身體各處排汗
經過兩度門後, 就是40-42度的浴室了
雖然是木地板, 但赤腳時也感到燙熱的, 所以她們會在神黑石上墊上毛巾

服務員也提及若不是常運動的人, 第一次排汗量不會很多
而我每星期都有少量運動, 在十多分鐘後, 額頭已開始有冒汗跡象
經過反覆各2次, 40分鐘很快完成, 小鐘也BiBi提醒
其實我已流了很多汗, 中途我需要用毛巾印汗的

離開沐室後, 衣物大部份地方都是濕的, 不過我嫌還未夠多
面珠是紅紅的, 汗水不臭不黏, 面仔反而滑滑爽爽
記著事後要多飲水補充流失的水份


點解會出現咁既情況? 也與平日運動後排出的黏笠臭味汗水不同?
大家可以參考以下由悠沐提供的資料

岩盤浴不是做一次就能得到養生的明顯效果, 要因身體狀況而定做的次數
勤之有功, Keep住做就能得到以下效果
身體內外的機功也一定會得到益處

若大家也想感受一下, 老闆給了4張新張試做價優惠劵給我的讀者
如果大家有興趣的話, 可以email給我, 我會郵寄到你家的!


 

悠沐岩盤浴地址: 
觀塘巧明街111-113號富利廣場1506室

營業時間: 星期一至五 上午10:30 至 晚上9:30 (last booking 8:30 pm)
              星期六 上午10:30 至 下午6:00 (last booking 5:30 pm)
查詢電話: 31884407

想得到更多有關岩盤浴的資訊, 可瀏覽悠沐的Facebook:
Facebook Page: https://www.facebook.com/zenstonesauna

發表於2015.1.26
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