25
10.2019

【我最期待的畫面為何還未出現?】6個備孕飲食誤區

飲食烹飪   親子育兒(日常)   生活品味  

【我最期待的畫面為何還未出現?】6個備孕飲食誤區

【我最期待的畫面為何還未出現?】6個備孕飲食誤區-Miris Spa 「漢方溫灸備孕護理組合」助你懷孕 許多夫妻也花了不少努力和時間去備孕,從書本、網上花多眼亂的資料,到親友的偏方都通通都試了好幾遍,但卻事與願違,遲遲未見其效。事實上,比起服用額外的營養保健食品,日常飲食才是大家容易忽略的部分。 【我最期待的畫面為何還未出現?】6個備孕飲食誤區-Miris Spa 「漢方溫灸備孕護理組合」助你懷孕

誤區1 / 菠菜含有豐富的葉酸和鐵質,能補血,防止貧血。

儘管菠菜的葉酸含量是蔬菜之首,有效維持胎兒正常發育,以及避免孕婦出現貧血現象扮演著重要的角色。可是其含鐵量實際上比其他食物為低,並不是補鐵的最佳選擇;同時,菠菜所含的大量葉酸會阻礙鋅的吸收,當女性缺鋅時,有可能會導致排卵困難和月經不順。而孕前補鈣,則可以預防孕期抽筋。 【我最期待的畫面為何還未出現?】6個備孕飲食誤區-Miris Spa 「漢方溫灸備孕護理組合」助你懷孕

誤區2 / 牛奶要選高鈣低脂,補鈣同時不怕長胖。

哈佛公共衛生系的研究指出,長期飲用低脂肪牛奶或其乳製品會抑制卵巢的正常功能,增加女性排卵困難的風險,甚至造成不孕。含有天然健康的脂肪全脂牛奶所含的營養反而更豐富,如維他命D能維持體內荷爾蒙平衡,有助於子宮和子宮內膜的生長,恢復規律的月經週期,提升卵子品質 【我最期待的畫面為何還未出現?】6個備孕飲食誤區-Miris Spa 「漢方溫灸備孕護理組合」助你懷孕

誤區3 / 豬肝可以「以形補形」,補肝同時養血。

在中醫的理論中,肝主藏血與疏泄,即是儲存全身的血液與氣血循環。根據《本草綱目》,豬肝有補肝明目,以及養血的功效。然而,豬肝能活血同時破血,尤其用麻油或酒烹煮時功效更大,會打散子宮內的儲存的血液,易造成不孕,一般來說豬肝是較為適合給生產後或坐月期間的時候吃。

【我最期待的畫面為何還未出現?】6個備孕飲食誤區-Miris Spa 「漢方溫灸備孕護理組合」助你懷孕

誤區4 / 木瓜所含的營養價值高,是孕前補充葉酸的理想之選。

內含的木瓜蛋白酶會與體內的主要孕激素產生相剋影響,讓女性的孕酮下降,令胚胎在子宮著床的機會大大降低,同時會刺激前列腺素和增強催產酵素,使子宮收縮,甚至引起不孕的可能。專家亦指進入排卵期時,更應避免食用木瓜,以免影響正常分泌。

還有什麼食物應該避免在備孕期進食?

【我最期待的畫面為何還未出現?】6個備孕飲食誤區-Miris Spa 「漢方溫灸備孕護理組合」助你懷孕【我最期待的畫面為何還未出現?】6個備孕飲食誤區-Miris Spa 「漢方溫灸備孕護理組合」助你懷孕

美國約翰霍普金斯大學的醫學院研究指出,食用過量的紅蘿蔔會令血中的胡蘿蔔素偏高,影響卵巢的黃體素合成,有機會使排卵困難,令月經不規律。另外,富含葉酸的蘆薈表皮含有大量的蘆薈素,長期服用容易刺激大腸,導致腹瀉,更會使子宮收縮,可能造成出血或流產,嚴重更會令肝腎衰竭。

【我最期待的畫面為何還未出現?】6個備孕飲食誤區-Miris Spa 「漢方溫灸備孕護理組合」助你懷孕

其實在備孕時應保持均衡攝取各類營養素,避免偏好特定營養素或單一食材。即使是服用額外補充保健食品也要注意每次攝取量,同時向醫生諮詢有關備孕的調理資訊。除了食療進補外,溫灸和泥灸也是中醫建議採用的調理方法,先溫暖子宮,調補腎氣,改善血液循環及經期不適的問題,便能製造一個適合孕育新生命的環境。


「漢方溫灸備孕護理組合」 網上優惠價 $298/1次 $828/3次

❶ 漢方經絡推肚風

❷ 砭石溫灸罐腹部按摩

❸ 暖宮溫腎中藥泥灸

❹ 養生排毒汗蒸療法

✔ 調理孕前體質 提高懷孕機率

✔ 促進排卵 提升卵子品質

✔ 增強血氣運行 消除身體寒氣

✔ 改善經期不規律 穩定子宮環境

另送「韓保暖宮驅寒貼」乙片 (數量有限,送完即止)


 Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店

網上推廣優惠|https://mirisspa.hk/mirismama孕婦按摩及產後護理-網上推廣/

Miris Mama優惠查詢及預約專線|6840 0488

Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店地址 銅鑼灣|尖沙咀|旺角|荃灣|觀塘

Miris Mama銅鑼灣 銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心38樓全層(港鐵A出口)

Miris Mama尖沙咀 尖沙咀加連威老道2-6號愛賓商業大廈15樓全層(港鐵B1出口)

Miris Mama旺角 旺角彌敦道580A-580F周大褔商業中心7樓全層(油麻地港鐵A2出口)

Miris Mama荃灣 荃灣眾安街68號荃灣千色匯1期22樓01-02室(港鐵B2出口)

Miris Mama觀塘 觀塘成業街6號泓富廣場28樓06-10室(港鐵B1出口)

發表於2019.10.25
留言(0)
博客名稱 :
MirisMama
網誌名稱:
MirisMama's blog
使用天數:738
年齡:1
按月份瀏覽
    2019
  • 一月
  • 二月
  • 三月
  • 四月
  • 五月
  • 六月
  • 七月
  • 八月
  • 九月
  • 十月
  • 十一月
  • 十二月
    2018
  • 一月
  • 二月
  • 三月
  • 四月
  • 五月
  • 六月
  • 七月
  • 八月
  • 九月
  • 十月
  • 十一月
  • 十二月
>> 更多
系統分類
  • 美容時尚
  • 飲食烹飪
  • 親子育兒
  • 生活品味
  • 其他